立川 スケジュール
9月スケジュール
平日10:00〜22:00 土曜10:00〜18:00 日曜 9:00〜18:00 9月セミプライベートレッスン 【ゴールド会員様限定】 3(月)骨盤コース 19:20〜20:40 担当 水越 22(土)スクイーズコース 14:00〜15:20 担当 大野 (◇ライトコースは休講となります) 定員8名、少人数制で行います。 ポーズの効果、身体の使い方などを 丁寧にお伝えします。 アジャスト付きで、お一人お一人の 身体に合わせてポーズを直していきます。 【ゴールド会員様 8名限定】 料金:チケット5枚 レッスンはローホットで行います。 ご予約はインターネット、または お電話で承ります。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||
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A | A | B | A | B | A | B | A | A | B | A | B | |
09:30 | ● | |||||||||||
10:30 | ● | ○ | ● | ○ | ||||||||
11:00 | Θ | ♡ | ♡ | |||||||||
11:30 | ○ | ▽ | ||||||||||
12:00 | ☆ | ◆ | ||||||||||
12:30 | ☆ | ◆ | ||||||||||
13:30 | ◎ | ○ | △ | |||||||||
13:45 | Θ | |||||||||||
14:00 | ▽ | ♣ | ◇ | |||||||||
14:45 | ◎ | |||||||||||
15:00 | ■ | |||||||||||
16:00 | ▽ | ♣ | ||||||||||
18:40 | ♣ | ● | ♣ | Θ | ◎ | |||||||
19:20 | ☆ | ○ | ● | |||||||||
20:20 | ○ | ▽ | ■ | ○ | ♣ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシック60分コース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシック75分コース | 75分 |
☆ | ベーシック90分コース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
☆/▼ | 隔週ベーシック90/フロウ75 | 90分 |
●/▼ | 隔週アクティブ60/フロウ75 | 75分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
F | リンパ&ストレッチヨガ60 | 60分 |
◇/セミ | 隔週ライトコース/セミプライベート | 60分 |
♡/θ | 隔週 ウィメンズ/スタンダード | 60分 |
☆/♦ | 隔週ベーシック90/スクイーズ | 90分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。