春日部 スケジュール

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１０月スケジュール

あっという間に１０月です！
ハロウィーンにクリスマス、お正月と、
これから美味しい物を食べる季節が増えてきますね〜！
ホットヨガで代謝をアップさせておけば、身体に余分なものを溜め込まずに済みますよ◎
気持ちよく毎日を過ごすために、定期的にヨガで身体と心を整えてあげましょう(^u^)ﾉ　


【隔週クラスご案内】
日曜日 12:30
△7日,21日,28日　▼14日

水曜日 11:00
△17日,24日,31日　◆3日,10日


【グランドエグゼクティブインストラクター】執行役員統括部長　佐藤茉美先生
10/19（金）10時〜23時　カウンセリング

前回参加を逃してしまった方必見です！
今回も、“ポーズが決まればすべてが叶う〜入門編〜”＆“朝ヨガ”を開催します(＾０＾)/

朝ヨガ
9:15-10:00
佐藤先生の、心地よいのに身体にしっかり効くヨガクラスを、朝一番に是非受けてみてください！
スッキリとした気持ちで1日過ごせること間違いなしですよ〜♪

ポーズが決まればすべてが叶う〜入門編〜
?10:30-11:15
?12:00-12:45
?14:30-15:15
?18:45-19:30
正しくポーズをとるだけで、美ボディを手に入れられる・・・！？
その基礎を習得しちゃいましょう〜☆彡

10/20（土）  8時〜9時
チーム本格的レッスン
ボディメイクはお任せください！！
10分のボディバランスチェックで
ミラクル体験を是非体感してください。
※佐藤先生にボディバランスチェックが受けられる大チャンスです！！

【エグゼクティブインストラクター来店日】
10/06（土）笠原薫先生
時間　10時〜22時
深い呼吸と的確な指導が定評です。
普段使えていない筋肉、インナーマッスルを呼び覚ましてくれますよ！
17:30-18:30　肩こり解消ヨガ
いつもより肩回りスッキリ！スペシャルな肩こり解消ヨガで、身体の変化を是非ご体感ください(＾＾)！

10/22（月）兼平愛先生
時間　10時〜22時
☆兼平クリニック開催☆
普段はインストラクターの指導をしている兼平テクニカルトレーナー！
身体の使い方、美脚に関しては指導がピカイチ☆
とにかく身体をみてスキャンする能力がすごいです！！
身体のお悩み、ある方もない方も！是非トレーナーに会ってみてくださいね♪
とっても楽しい時間となること間違いなしです☆

レッスンが変更になる場合もあります。
お電話でお問い合わせください。
カウンセリング＆ボディバランスチェック
受付しています。

★ボディバランスチェックとは？
10分間で現在の身体の筋肉バランス
姿勢チェック　たるみ、むくみの原因
腰痛、肩こりの原因などを確認し
ポーズを効果的にとる為のアドバイスを
行っています。
体の癖は1か月ごとに変わるので
定期的にみてもらいましょう♪

ご予約はお電話、またはメールでお問い合わせください。

【レッスン内容変更のお知らせ】

10/01
18:45　シェイプ→Θ
20:15　むくみ解消→アロマ

10/8
12:30 ○→●

10/15
18:45　シェイプ→Θ
20:15　むくみ解消→アロマ

10/22
18:45　シェイプ→Θ
20:15　むくみ解消→アロマ


10/29
18:45 シェイプ→〇
20：15 むくみ→アロマ
 

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