赤羽 スケジュール
１１月スケジュール
【隔週レッスン】 ＊火曜日 18：30〜 ▼フロウコース…6日、20日 ●アクティブコース…13日、27日 ＊木曜日 20：30〜 ◎脂肪燃焼コース…1日、15日、29日 Θスタンダードコース…8日、22日 ＊金曜日 18：30〜 アロマライトコース…9日、23日 肩こり解消ヨガコース…2日、16日、30日 20：00〜 ◎脂肪燃焼コース…9日、23日 Θスタンダードコース…2日、16日、30日 ＊日曜日 11：40〜 ☆ベーシック90コース…11日、25日 △ベーシック75コース…4日、18日
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ♣ | ▽ | |||||
| 10:00 | ● | ▽ | ○ | ヒーリングyoga | |||
| 10:20 | ■ | ||||||
| 10:30 | Θ | ○ | |||||
| 11:30 | ♣ | ■ | ◎ | ビューティーヨガ | |||
| 11:40 | ☆／△ | ||||||
| 12:00 | ○ | ◎ | |||||
| 13:00 | ♣ | ||||||
| 13:30 | LΘ | ♣ | |||||
| 14:00 | ○ | ||||||
| 14:30 | アロマ▽ | ||||||
| 15:00 | ■ | ○ | |||||
| 16:30 | ▽ | アロマヨガ | |||||
| 17:40 | L〇 | ||||||
| 18:20 | ゆがみ調整ヨガ | ||||||
| 18:30 | ▽ | ▼/● | アロマ◇／肩こり | ||||
| 19:00 | ■ | ||||||
| 19:35 | ヒーリングyoga | ||||||
| 20:00 | ○ | ◎／Θ | |||||
| 20:15 | ◇ | ♣ | |||||
| 20:30 | ◎／Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| L〇 | ロ-ホットベーシック60コ-ス | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| アロマヨガ | アロマヨガ | 60分 |
| ビューティーヨガ | ビューティーヨガ | 60分 |
| ヒーリングyoga | ヒーリングyoga | 60分 |
| ☆／△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| セミプライベートレッスン | セミプライベートレッスン | 90分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| イベント | イベント | 90分 |
| ▽/♣ | リラックス/肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♣/アロマライト | 肩こり解消ヨガ/アロマライト | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| L▼／L● | ローホットフロウ／ローホットアクティブ | 60分 |
| ◎／Θ | 脂肪燃焼／スタンダード | 60分 |
| アロマ◇／肩こり | アロマライト／肩こり解消 | 60分 |
| LΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| ゆがみ調整ヨガ | ゆがみ調整ヨガ | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックスコース | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
| L◎／Θ | ローホット脂肪燃焼／スタンダード | 60分 |
| L◎/L● | ローホット脂肪燃焼/ローホットアクティブ | 60分 |
| Maiリラックス | Maiリラックス | 60分 |
| Maiデトックスツイストヨガ | Maiデトックスツイストヨガ | 60分 |
| Maiほぐしフローヨガ | Maiほぐしフローヨガ | 60分 |
| エナジーヨガ | エナジーヨガ | 60分 |
| 免疫UPヨガ | 免疫UPヨガ | 60分 |
| L◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| L☆/L△ | ローホットベーシック90/ローホットベーシック75 | 90分 |
| デトックス | デトックスヨガ | 60分 |
| ディープリラックス | ディープリラックスヨガ | 60分 |
| 骨盤調整ヨガ★★★ | 骨盤調整ヨガ★★★ | 60分 |
| リラクゼーション★ | リラクゼーション★ | 60分 |
| Naoデトックスヨガ | Naoデトックスヨガ | 60分 |
| Asami陰ヨガ | Asami陰ヨガ | 60分 |
| Asamiダイエットフロー | Asamiダイエットフロー | 60分 |
| Naoヨガストレッチ | Naoヨガストレッチ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。