千葉 スケジュール
１月スケジュール
・年始の休業のお知らせ
1/1（水）〜1/3(金）はお休みを頂きます
≪≪1月エグゼクティブインストラクター来店日≫≫
【ボディメイクのスペシャリスト☆】山本真衣
★1/6（月）
10：30〜11：30 ベーシック60担当
【柔軟性アップ！筋肉へアプローチ☆】三浦由紀美
1/13（月祝）
18：00〜19：30 MIUプラス（エントリー者のみ）
【肩凝り・腰痛等の不調を解消☆】笠原薫
1/23(木）
※カウンセリングのご予約はお電話もしくは店頭にて承っております。
お気軽にお問合せ下さい。
【レッスン変更のご案内】
●1/13(月祝）
9：30〜アクティブ
11：00〜肩こり解消
12：30〜ベーシック60
14：00〜リラックス
15：30〜骨盤
1/23（木）
10：30〜ライト
12：00〜ベーシック60
13：30〜肩こり解消
18：30〜ベーシック75
20：15〜アロマヨガ
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| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ◎ | Θ | |||||
| 10:30 | ○ | ■ | ♣ | ■ | |||
| 11:00 | ▽ | ♣ | |||||
| 12:00 | ♣ | ▽ | ○ | ♣ | |||
| 13:00 | Θ | ○ | |||||
| 13:30 | Θ | ○ | |||||
| 14:30 | ♣ | ▽ | |||||
| 16:00 | ○ | ■ | |||||
| 18:30 | ■ | ♣ | ◎/● | △ | ▽ | ||
| 20:00 | ▽ | ○ | Θ | ○ | |||
| 20:15 | アロマ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。