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立川 スケジュール

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11月スケジュール

平日     10:00〜22:00
土曜・祝日 10:00〜18:00
日曜      9:00〜18:00


★セミプライベートレッスンのお知らせ★

骨盤コース【歪みの改善・インナーマッスル強化】
 11/20(金) 19:20〜20:40
 担当:水越


*定員8名、少人数制で行います。
 ポーズの効果、身体の使い方などを丁寧にお伝えします。
 アジャスト付きで、お一人お一人の身体に合わせて
 ポーズを直していきます。

時間
A A B A B A B A A B A B
09:30
10:30 Θ
11:00
11:30
12:00
12:30
13:30
13:45 Θ
14:00
14:45
15:00
16:00
18:40
19:20
20:20 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60分コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシック75分コース 75分
ベーシック90分コース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
スローヨガ スローヨガ 60分
☆/▼ 隔週ベーシック90/フロウ75 90分
●/▼ 隔週アクティブ60/フロウ75 75分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
F リンパ&ストレッチヨガ60 60分
◇/セミ 隔週ライトコース/セミプライベート 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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