春日部 スケジュール
１月スケジュール
１月スケジュール ☆1月エグゼクティブインストラクター来店日☆ 1月10日（日）嵐田由宇先生 1月15日（金）佐藤茉美先生 14:00 ウィメンズヨガ 担当：三浦由紀美先生 17:25 スタンダードコース 担当：奈良原希 18:45 ベーシック60分コース 担当：三浦由紀美先生 1月24日（日）笠原薫先生 10:45〜11:00 呼吸克服講座 担当：笠原薫先生 14:15〜14:30 ポーズを極める講座（英雄のポーズ?編） 担当：奈良原希 17:30〜18:30 アロマリンパデトックスコース 担当：三浦由紀美先生 1月28日（木）浜田智恵先生 13:30〜14:00 瞑想講座 18:30〜18:45 腸腰筋講座 プライベートレッスン、カウンセリングのご予約はフロント、お電話、SMSにて受け付けております。 SMS受け付け番号：080-4791-5582 ※レッスンが変更になる場合もあります。 ご不明点がございましたら、お電話にてお問合せください。 ★ボディバランスチェックとは？ 10分間で現在の身体の筋肉バランス 姿勢チェック、たるみ、むくみの原因 腰痛、肩こりの原因などを確認し ポーズを効果的にとる為のアドバイスを行っています。 身体の癖は1か月ごとに変わるので 定期的にみてもらいましょう♪
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ● | アロマ | |||||
| 10:30 | 〇 | Θ | ■ | ♣ | |||
| 11:00 | △/▼ | ◇ | 〇 | ||||
| 12:00 | アロマ | ◆ | ▽ | Θ | |||
| 12:30 | ☆ | ▼ | |||||
| 13:00 | ◇ | ||||||
| 14:00 | ◎ | ♣ | 〇 | ♡ | |||
| 14:30 | ♣ | ♡ | |||||
| 16:00 | ■ | ▽ | |||||
| 18:45 | ♣ | ◎ | アロマ | ● | 〇 | ||
| 20:15 | Θ | アロマ | ■ | ◇ | ♣ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| △/☆ | 隔週ベーシック75分/90分 | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| △/▼ | ベーシック７５分/フロー | 75分 |
| 〇 | ﾍﾞｰｼｯｸ60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| 朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
| Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
| 〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
| ◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
| ●/▼ | ●/▼ | 60分 |
| ●/〇 | ●/〇 | 60分 |
| ◆/△ | ◆/△ | 75分 |
| θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
| 肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
| ●/♢ | ●/♢ | 60分 |
| ■/◆ | ■/◆ | 60分 |
| ◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
| ♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。