川崎 スケジュール
3月スケジュール
大好評! ★【生!水素水サーバー】 ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し デトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。 “カンタン♪カードチャージ” 10ポイント単位で販売【1ポイントで500ml給水できます】 CO会員様 10ポイント ¥1500 一般会員様 10ポイント ¥2000 ※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの 容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。 ------------------------------------------ 溜め込む前にデトックス! ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 第1クール:3/1(木)−3/6(火) 第2クール:3/15(木)−3/20(火) 各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。 ------------------------------------------ 【3月の川崎店 特別レッスン】 [毎月恒例シリーズ] 大好評!《今月のヨガティス!》 2チケット制 ・3/11(日)15:00-16:30 「ヨガティス-第8回目-(ピラティス+ヨガ)」 ・3/24(土)14:10-15:40 「ヨガティス-第9回目-(ピラティス+ヨガ)」 ・3/31(土)14:10-15:40 「ヨガティス-第10回目-(ピラティス+ヨガ)」 [毎月恒例シリーズ] −新月と満月の日限定レッスン− 《月礼拝と月の星座》 2チケット制 ※毎月開催される月礼拝は〈2チケットを消化する〉か〈1チケット消化+水素水初回購入(チャージ)〉を選べます! ・3/8(木)10:00-11:30 「【満月】月礼拝と月の星座(昼の部)」 ・3/8(木)18:20-19:50 「【満月】月礼拝と月の星座(夜の部)」 [3月の「感謝を込めて!ファイナル!」] 2チケット制 本厚木・藤沢・錦糸町、そして川崎店のメインスタッフとして、お客様に慣れ親しんできたインストラクター「やなぎば」3月15日を持ちまして卒業いたします。 是非ご参加ください。 ・3/3(土)15:30-17:00 「やなぎばレッスン 土曜日ファイナル!」 ・3/14(水)19:40-21:10 「やなぎばレッスン ホントのホントのファイナルル!」 [☆プレミアム30☆ 限定特別授業] 2チケット制 ・3/17(土)14:10-15:40 ※内容は後日詳細発表 担当インストラクター:浜田 他 複数名 今月もリセット! ・3/27(火) 19:40-20:55 ★3/14(水)と3/28(水)12:00-13:00スタンダードは 「アジャスト付き※スタンダードコース90分」 ※14日は「座位」、28日は「立位」にアジャストが付きます ※「アジャスト」 ヨガにおいての”アジャスト”とは、アーサナの調整、調節、修正のことをいいます。 ヨガにおいては、まず声でのアジャスト(手で床を押して〜など)をメインとし必要に 応じて生徒さんの体を動かしたり、手を触れての力の向き、間接の方向・エネルギーの流れを伝えサポートします 【ヨガ基礎コース 特別授業】全4回 ・限定5名様(先行予約制) ・毎週日曜日12:30〜(常温) ヨガの理念や知識、個々に見合ったアーサナの取り方など、通常レッスンでは気付けない部分を勉強していきます。 ヨガを深めたい方・興味がある方、経験者からビギナーまでどなたでもご受講いただけます。 詳しくは、川崎店までお問い合わせください。 ◇3/20(祝)は日曜日スケジュール ◇3/3(土)は14:40-15:40 ライトコースをご用意しております。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
10:00 | ○ | △ | ● | Θ | ▽ | ● | ◇ | |||||||
11:00 | ○ | ◎ | ||||||||||||
11:30 | ◎ | ☆ | ▽ | ○ | ||||||||||
12:00 | Θ | |||||||||||||
12:30 | ▽ | ■ | ▼ | |||||||||||
13:00 | ▽ | ☆ | △ | |||||||||||
13:30 | ○ | |||||||||||||
14:00 | Θ | ○ | ||||||||||||
14:40 | ||||||||||||||
15:00 | ▽ | ○ | ||||||||||||
16:30 | ■ | Θ | ||||||||||||
18:00 | ◎ | ○ | ||||||||||||
18:20 | Θ | ☆ | ■ | |||||||||||
18:30 | ○ | |||||||||||||
19:00 | ◎ | ◇ | Θ | ▽ | ||||||||||
19:20 | △ | |||||||||||||
19:40 | ■ | |||||||||||||
20:00 | ☆ | |||||||||||||
20:10 | ○ | |||||||||||||
20:20 | ○ | Θ | ||||||||||||
20:30 | ||||||||||||||
20:40 | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎/▼ | 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
LOW◆ | LOWスクィーズコース | 60分 |
Fヨガベーシック | Fヨガベーシック | 60分 |
Fビューティーヨガ | Fビューティーヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
LOW〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
LOWΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
LOW◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
セミプラ | セミプライベートレッスン | 90分 |
LOW● | ローホットアクティブ | 60分 |
LOW☆ | LOW☆ | 90分 |
LOW△ | LOWベーシック75 | 75分 |
LOW▼ | LOWフロウ | 75分 |
アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
108太陽礼拝 | 108太陽礼拝 | 150分 |
LOW■ | LOW骨盤 | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
△/✰ | ベーシック75/ベーシック90 | 75分 |
ローホット Fデトックス▼ | ローホット Fデトックスフロウ | 60分 |
Fリフレッシュヨガ | Fリフレッシュヨガ | 60分 |
Fウエストシェイプヨガ | Fウエストシェイプヨガ | 60分 |
F柔軟性を高めるヨガ | F柔軟性を高めるヨガ | 60分 |
●/■ | アクティブ/骨盤ヨガ | 60分 |
〇/△ | ベーシック60/75 | 60分 |
Fパワーエナジーヨガ | Fパワーエナジーヨガ | 60分 |
Fむくみすっきりヨガ | Fむくみすっきりヨガ | 60分 |
Fコンディショニングストレッチ | Fコンディショニングストレッチ | 60分 |
F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
ローホット F美尻ヨガ | ローホット F美尻ヨガ | 60分 |
LOW✰/△ | ローホット ベーシック90/75 | 90分 |
F ほぐしヨガ★★ | F ほぐしヨガ★★ | 60分 |
F 陰陽ヨガ★★★★ | F 陰陽ヨガ★★★★ | 60分 |
F 全身リフレッシュヨガ | F 全身リフレッシュヨガ★★★★ | 60分 |
F リラックスヨガ | fリラックスヨガ★★ | 60分 |
Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ★★★★ | 60分 |
Fリセットヨガ | Fリセットヨガ★★ | 60分 |
F筋調整ヨガ★★★ | F筋調整ヨガ★★★ | 60分 |
◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
LOW◎/▼ | ローホット 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
LOW F陰陽ヨガ ★★★★ | ローホット F陰陽ヨガ ★★★★ | 60分 |
Fリラクゼーションヨガ★★★ | Fリラクゼーションヨガ★★★ | 60分 |
Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。