川崎 スケジュール
３月スケジュール
大好評！ ★【生！水素水サーバー】 ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し デトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素を抑え、疲労回復にも効果的です。 “カンタン♪カードチャージ” 10ポイント単位で販売【1ポイントで500ｍｌ給水できます】 ＣＯ会員様 10ポイント ￥1500 一般会員様 10ポイント ￥2000 ※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの 容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。 ------------------------------------------ 溜め込む前にデトックス！ ◆毎月2クール開催♪【3日に1回DETOX週間】◆ 第1クール：3/1（木）−3/6（火） 第2クール：3/15（木）−3/20（火） 各クールで、6日間中2回レッスン受講→DETOX成功!の方には、素敵なプレゼントをご用意しております。 ------------------------------------------ 【3月の川崎店 特別レッスン】 [毎月恒例シリーズ] 大好評！《今月のヨガティス！》 2チケット制 ・3/11（日）15：00-16：30 「ヨガティス-第8回目-（ピラティス+ヨガ）」 ・3/24（土）14：10-15：40 「ヨガティス-第9回目-（ピラティス+ヨガ）」 ・3/31（土）14：10-15：40 「ヨガティス-第10回目-（ピラティス+ヨガ）」 [毎月恒例シリーズ] −新月と満月の日限定レッスン− 《月礼拝と月の星座》 2チケット制 ※毎月開催される月礼拝は〈2チケットを消化する〉か〈1チケット消化＋水素水初回購入（チャージ）〉を選べます！ ・3/8（木）10：00-11：30 「【満月】月礼拝と月の星座（昼の部）」 ・3/8（木）18：20-19：50 「【満月】月礼拝と月の星座（夜の部）」 [3月の「感謝を込めて！ファイナル！」] 2チケット制 本厚木・藤沢・錦糸町、そして川崎店のメインスタッフとして、お客様に慣れ親しんできたインストラクター「やなぎば」3月15日を持ちまして卒業いたします。 是非ご参加ください。 ・3/3（土）15：30-17：00 「やなぎばレッスン 土曜日ファイナル！」 ・3/14（水）19：40-21：10 「やなぎばレッスン ホントのホントのファイナルル！」 [☆プレミアム30☆ 限定特別授業] 2チケット制 ・3/17（土）14：10-15：40 ※内容は後日詳細発表 担当インストラクター：浜田 他 複数名 今月もリセット！ ・3/27（火） 19：40-20：55 ★3/14(水）と3/28（水）12：00-13：00スタンダードは 「アジャスト付き※スタンダードコース90分」 ※14日は「座位」、28日は「立位」にアジャストが付きます ※「アジャスト」 ヨガにおいての”アジャスト”とは、アーサナの調整、調節、修正のことをいいます。 ヨガにおいては、まず声でのアジャスト（手で床を押して〜など）をメインとし必要に 応じて生徒さんの体を動かしたり、手を触れての力の向き、間接の方向・エネルギーの流れを伝えサポートします 【ヨガ基礎コース 特別授業】全4回 ・限定5名様（先行予約制） ・毎週日曜日12：30〜（常温） ヨガの理念や知識、個々に見合ったアーサナの取り方など、通常レッスンでは気付けない部分を勉強していきます。 ヨガを深めたい方・興味がある方、経験者からビギナーまでどなたでもご受講いただけます。 詳しくは、川崎店までお問い合わせください。 ◇3/20（祝）は日曜日スケジュール ◇3/3（土）は14：40-15：40 ライトコースをご用意しております。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:00 | ○ | △ | ● | Θ | ▽ | ● | ◇ | |||||||
| 11:00 | ○ | ◎ | ||||||||||||
| 11:30 | ◎ | ☆ | ▽ | ○ | ||||||||||
| 12:00 | Θ | |||||||||||||
| 12:30 | ▽ | ■ | ▼ | |||||||||||
| 13:00 | ▽ | ☆ | △ | |||||||||||
| 13:30 | ○ | |||||||||||||
| 14:00 | Θ | ○ | ||||||||||||
| 14:40 | ||||||||||||||
| 15:00 | ▽ | ○ | ||||||||||||
| 16:30 | ■ | Θ | ||||||||||||
| 18:00 | ◎ | ○ | ||||||||||||
| 18:20 | Θ | ☆ | ■ | |||||||||||
| 18:30 | ○ | |||||||||||||
| 19:00 | ◎ | ◇ | Θ | ▽ | ||||||||||
| 19:20 | △ | |||||||||||||
| 19:40 | ■ | |||||||||||||
| 20:00 | ☆ | |||||||||||||
| 20:10 | ○ | |||||||||||||
| 20:20 | ○ | Θ | ||||||||||||
| 20:30 | ||||||||||||||
| 20:40 | ▽ | |||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎/▼ | 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| LOW◆ | LOWスクィーズコース | 60分 |
| Fヨガベーシック | Fヨガベーシック | 60分 |
| Fビューティーヨガ | Fビューティーヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| LOW〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| LOWΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| LOW◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| セミプラ | セミプライベートレッスン | 90分 |
| LOW● | ﾛｰﾎｯﾄアクティブ | 60分 |
| LOW☆ | LOW☆ | 90分 |
| LOW△ | LOWベーシック75 | 75分 |
| LOW▼ | LOWフロウ | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| 108太陽礼拝 | 108太陽礼拝 | 150分 |
| LOW■ | LOW骨盤 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| △/✰ | ベーシック75/ベーシック90 | 75分 |
| ローホット Fデトックス▼ | ローホット Fデトックスフロウ | 60分 |
| Fリフレッシュヨガ | Fリフレッシュヨガ | 60分 |
| Fウエストシェイプヨガ | Ｆウエストシェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ柔軟性を高めるヨガ | Ｆ柔軟性を高めるヨガ | 60分 |
| ●/■ | アクティブ/骨盤ヨガ | 60分 |
| 〇/△ | ベーシック60/75 | 60分 |
| Fパワーエナジーヨガ | Fパワーエナジーヨガ | 60分 |
| Fむくみすっきりヨガ | Fむくみすっきりヨガ | 60分 |
| Fコンディショニングストレッチ | Fコンディショニングストレッチ | 60分 |
| F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| ローホット F美尻ヨガ | ローホット F美尻ヨガ | 60分 |
| LOW✰/△ | ローホット ベーシック90/75 | 90分 |
| F ほぐしヨガ★★ | F ほぐしヨガ★★ | 60分 |
| F 陰陽ヨガ★★★★ | F 陰陽ヨガ★★★★ | 60分 |
| F 全身リフレッシュヨガ | F 全身リフレッシュヨガ★★★★ | 60分 |
| F リラックスヨガ | fリラックスヨガ★★ | 60分 |
| Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ★★★★ | 60分 |
| Fリセットヨガ | Fリセットヨガ★★ | 60分 |
| F筋調整ヨガ★★★ | F筋調整ヨガ★★★ | 60分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| LOW◎/▼ | ローホット 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| LOW F陰陽ヨガ ★★★★ | ローホット F陰陽ヨガ ★★★★ | 60分 |
| Fリラクゼーションヨガ★★★ | Fリラクゼーションヨガ★★★ | 60分 |
| Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。