津田沼 スケジュール
５月スケジュール
◆毎月恒例！手ぶらキャンペーン◆ 5／11(金)〜5/17(木) 7日間のうちに2回レッスン受講すると漏れなく 手ぶら(ウエア上下+バスタオル+ぶるぶるマシン1回) or バスタオルレンタル3回券 をプレゼント！ ◆特別レッスン開講！！(2チケット制 90分)◆ 金曜日隔週でお悩み別特別レッスンを開講します！！ いつもと違うレッスンを楽しみたい。 ヨガで体を変えたい。 そんな貴女のためのクラスです。 初心者からベテランヨギーニまで、今よりもっとヨガを楽しめるクラスです。 5/11（金）20：10 骨盤調整ヨガ 90分 常温 自分の骨盤がゆがんでいる気がする・・・ そんな貴方の為の骨盤調整ヨガクラスです。 骨盤のゆがみってどうして起きるの？ゆがむとどうなるの？どうしたら整うの？ 自身の骨盤のゆがみをチェックして、左右上下のバランスを調整していきます。 5/24（金）20：10 心ゆったりヨガ 90分 常温 自律神経を整えて、気持ちをリラックスさせるクラスです。普段忙しく過ごしている貴方にぴったりです。 頭痛や肩こりの方にもお勧めです。 時間を忘れて、呼吸を深めてみませんか？ ◆骨盤マスター◆ 90分 2チケット 毎週水曜日13時から4週にわたり骨盤マスタークラスを開催します！！ なぞの多い骨盤クラスを紐解いて、正しい姿勢を学びましょう。 ◆ｸﾗﾌﾞｵﾗﾋﾞｴ会員限定！ 『春ヨガ』◆ 津田沼店4.5月限定1チケットレッスンです！ 毎週火曜11：30〜 (HOT 75分) 毎週土曜11：40〜 (HOT 75分) 冬から春へ。季節の移り変わり目にピッタリのゆったりとしたクラスです。 胸を開いて新鮮な空気を沢山体に取り入れましょう！ 呼吸が深まります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ○ | ◇ | |||||
| 10:00 | ○ | ■ | Θ | ■ | ▽ | ||
| 10:20 | ▽ | ■ | |||||
| 11:30 | ◎ | ● | ▼ | Θ | |||
| 11:40 | ○ | ||||||
| 13:00 | ▽ | ☆ | ▼ | ||||
| 13:20 | ■ | ||||||
| 14:40 | Θ | Θ | |||||
| 15:00 | Θ | ■ | ◇ | ||||
| 16:00 | ○ | ◎ | |||||
| 17:20 | ◎ | ▽ | |||||
| 17:30 | ○ | ○ | |||||
| 17:45 | △ | ||||||
| 18:00 | ▽ | Θ | |||||
| 18:50 | ▽ | ◎ | |||||
| 19:20 | ■ | ○ | ■ | ||||
| 20:10 | ▼ | ||||||
| 20:40 | ○ | ● | ◎ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ○/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/スタンダード | 60分 |
| む | むくみ解消 | 60分 |
| 特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
| ▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
| 〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
| ●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ◆ | スクイーズ | 60分 |
| Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
| マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
| シェイプアップ！ | シェイプアップ！ | 15分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
| 特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
| 太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
| リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
| 高み | 高み | 90分 |
| リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
| アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| 体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
| ◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
| 〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| 免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
| リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
| LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。