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錦糸町 スケジュール

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8月スケジュール

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☆★新レッスン!ライトコーススタート!!★☆

・月曜日 16:30〜
・木曜日 17:30〜
・土曜日2週4週 14:30〜

深い呼吸とゆったりとした動きで心身共にリラックスできるコースです!
立位のポーズが一切入っておらず、仰向け・うつ伏せ・座位・中腰のポーズで構成されてます。

こんな方にオススメ♪
・呼吸が難しいと感じる方 ・力を抜くのが苦手な方
・リラックスコース、ビギナーコースがキツイという方
・リラックスしたい方


■◆◆■  レッスンスケジュール  ■◆◆■


♪土・日は隔週でレッスンスケジュールが変わります。
    

♪火・木曜日の13:00〜隔週でレッスンスケジュールが変わります。

 ・5.19日   13:00▼  
 ・12.26日 13:00△

 ・7.21日  13:00◎
 ・14.28日 13:00●



■◆◆■  フリーインストラクター  ■◆◆■


▼日曜日  11:40〜 デトックスヨガ   13:00〜 ビンヤサフロウヨガ
 
▼上柳朝美先生


●月曜日  11:00〜 ヒーリングヨガ  12:30〜  ハタヨガ

●村越あゆみ先生
 

★金曜日  11:00〜 リラックスヨガ    12:30〜 パワーヨガ

★新妻富香先生

■水曜日 10:00〜 姿勢改善ヨガ

■栗城ひろみ先生

☆ラビエのレッスン+@のからだへの刺激を!!  

※フリースタイル代講情報
上柳先生の代講
8/10 徳増ワカナ先生
8/24 吉谷智子先生




時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:00
11:30
11:40
12:30
13:00
14:00
14:20
15:40 △/▼
16:30
17:20 Θ
17:30
17:50
18:40
18:50
19:00
19:10
20:00
20:15
20:30 Θ

8月13日 8月14日 8月15日
A A A
09:00  
10:20    
11:40  
13:00   Θ
14:20 Θ
15:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシック75 75分
ベーシック90 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
△/▼ 隔週 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
アロマ アロマヨガ 60分
Fリラックス Fリラックス 60分
F骨盤調整 F骨盤調整 60分
F腸活 F腸活ヨガ 60分
Fダイエットフロー Fダイエットフロー 60分
F美脚美尻 F美脚美尻 60分
Fヨガティス Fヨガティス 60分
Fデトックス Fデトックス 60分
F骨盤矯正 F骨盤矯正 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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