津田沼 スケジュール
２月スケジュール
ラビエ津田沼の皆様 いつもご利用いただき、ありがとうございます❤ 寒い日が続いていますね。 こんな時は、是非ホットヨガで代謝をあげていきましょう‼ 2月は節分、バレンタインデー、天皇誕生日と楽しい行事がいっぱいですね❤ 2月23日（祝）は特別スケジュールです‼ ★2月のエグゼクティブ情報★ ❤浜田先生 ９（木）23（木） ☆得意分野 ヨガ全般・トータルバランス・不調改善 ❤笠原先生 11（土） ☆得意分野 インナーマッスル強化・肩こり改善・腰痛改善 ❤兼平先生 22（水） ☆得意分野 美脚・不調改善・姿勢改善 皆様のお身体の不調をできるだけ早く 改善して、心も体もリフレッシュしましょう‼ 12日（日）のみフリープログラムになります‼‼ 12時30分 ウーマンライフヨガ ☆☆☆☆ 女性の様々なライフステージにおける不調を改善することを目指すクラスです。 骨盤周りや、股関節を中心に動かし、血流アップ、全身の巡りを良くしていきます。 14時 オープンハート♡デトックスヨガ ☆☆ 固まりがちな胸周りを動かし、気分爽快！ スッキリさせることを目指したクラスです。 日曜日のレッスンが、お配りしたスケジュールと変更になりました！ ご確認の上、お間違えのないようにお願いします。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ○/Θ | ♣ | |||||
| 10:30 | シェイプ | ♣ | ■ | ▽ | ●/む | ||
| 11:00 | ♣ | ● | |||||
| 12:00 | ヒーリング | ▼ | ▽ | ○ | アロマ▽ | ||
| 12:30 | ■ | ▽ | |||||
| 13:30 | ♣ | ☆/△ | ◎/● | Θ | |||
| 14:00 | ▽ | ■ | |||||
| 15:30 | ☆/△ | ○ | |||||
| 17:00 | ○ | ||||||
| 18:15 | ▼/△ | ||||||
| 18:30 | ◎/● | アロマ | ♣ | ■ | |||
| 20:00 | ◇ | ♣ | ■ | ○ | ▽ |
| 2月23日 | |
|---|---|
| 木 | |
| A | |
| 09:30 | ■ |
| 11:00 | ▽ |
| 12:30 | ○ |
| 14:00 | ● |
| 15:30 | ♣ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ○/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/スタンダード | 60分 |
| む | むくみ解消 | 60分 |
| 特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
| ▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
| 〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
| ●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ◆ | スクイーズ | 60分 |
| Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
| マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
| シェイプアップ！ | シェイプアップ！ | 15分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
| 特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
| 太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
| リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
| 高み | 高み | 90分 |
| リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
| アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| 体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
| ◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
| 〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| 免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
| リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
| LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。