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ヨガには様々な流派がありますが、中でもその源流と言われているのが「ハタヨガ」です。 ハ（＝ha）は太陽・吸う息、タ＝（tha）は月・吐く息を表し、「ハタ」は太陽と月、陽（精神力）と陰（生命力）がひとつに結ばれた状態を指します。 陰陽のエネルギーを調和させることで肉体を鍛え、清浄な心身を作りだすハタヨガは、伝統的でありながらも現代で最も広く受け入れられているヨガ・スタイルのひとつです。
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仕事、恋愛、趣味・・・
忙しく輝いている女性にこそ、より健やかで美しい心身を。
ラビエのホットヨガでは、体を温めながら肉体、精神を整えることはもちろん、多用なプログラムで、現代を生きる女性の「美しさに必要なすべて」にアプローチ。サロン通いが難しい女性にも、フレキシブルなプログラムでお応えします。 -
深い呼吸をすること。体を温めること。
身体本来の機能を取り戻し、健やかな心身を保つにはこのふたつが大切です。肉体のバランスを整えるポーズと、エネルギーの流れを整える深い呼吸を連動させたラビエのホットヨガは、内面、外面両方の美しさを引き出します。 -
女性の体は、生理周期などのバイオリズムに大きな影響を受け、日々変化します。ラビエではその時々の体調に合わせたレッスンプログラムをご用意。その時々の体に合わせたメニューは、効果も出やすく、無理なく快適に続けることができます。
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初めての方から上級者まで様々なレベルのレッスンプログラムをご用意しております。
自分のレベルにあったレッスンを受けられるので、キツい無理をすることも、物足りなく感じることもありません。
