千葉 スケジュール
11月スケジュール
☆11月の手ぶら期間☆ 今月も20日(火)〜30日(金)の期間で3レッスン目の受講日の当日手ぶらプレゼントなので 3レッスン目の日は手ぶらで来て下さいね! 11日間で3レッスン目標に頑張りましょう! ☆水素水ご好評頂いております☆ 水素水を飲む事での身体の変化・・・千葉店スタッフ越田が水素水での身体の変化を特に実感して感動しています! フロントで声掛けて下さいね! ★特別レッスンのご案内★ 11月13日(火) 18:50〜19:50 身体を引き締めるヨガ 20:10〜21:10 アンチエイジングヨガ 担当:美和子(フリーインストラクター) 毎週水曜日夜にレッスンを担当している美和子先生の特別レッスン! 女性なら誰でも気になってしまう・・・身体の悩み、アンチエイジング これらをヨガを通じて解消、次に繋がるステップとしていきませんか? ご参加お待ちしております! なお定員17名で締め切らせて頂きますので、ご了承下さい。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | ☆ | ● | |||||
10:00 | ○ | ● | Θ | ■ | |||
11:00 | ☆ | ○ | |||||
11:20 | ◎ | ▽ | ○ | ○ | |||
11:30 | ◇ | ||||||
12:30 | ◎ | ||||||
13:00 | ▽ | △ | ◎ | ■ | |||
14:00 | Θ | ○ | ▽ | ||||
14:30 | Θ | ○ | |||||
15:20 | △ | ||||||
16:00 | ▼ | ||||||
18:30 | △ | ||||||
18:40 | ○ | ▽ | |||||
18:50 | |||||||
19:10 | ■ | ||||||
20:00 | ▼ | ||||||
20:10 | ▽ | ● | |||||
20:15 | |||||||
20:30 | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
デトックス | デトックス | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
●/む | ●/む | 60分 |
△/▼ | △/▼ | 75分 |
●/◎ | ●/◎ | 90分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
△/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
□/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
●/■ | アクティブ/骨盤 | 60分 |
発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。