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赤羽 スケジュール

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9月スケジュール

9/16(祝)の午前中のレッスンは台風の影響のため休講となります。
(10:30〜▽、12:00〜〇)

※16,23日は土曜日スケジュールで行います。


◇◆レッスンスケジュールについてのお知らせ◆◇


☆毎週水曜日の午前はYoshiko先生によるフリースタイルレッスン
11:30 ポーズをつなげて流れるように動いていくコース。運動量が多いので代謝が上がりやすく、体の伸びを感じやすいコース


☆毎週水曜日の午後はYuki先生によるフリースタイルレッスン
19:30 一つ一つのポーズをじっくりとっていくのでボディシェイプアップにはとても効果的なコース


☆毎週木曜日はAki先生によるフリースタイルレッスン 
10:00 呼吸を大切にしながらゆったりとポーズをとるリラックス系コース
11:30 骨盤周りの筋肉にアプローチし、ご自身でゆがみのないニュートラルな状態に導くコース 


***


9/23(祝)13:15〜はクラブオラビエ会員様限定の特別レッスンとなります!!
ローホット75分間

★☆お腹スッキリ引き締めヨガ☆★

予約は店頭かお電話のみです。

時間
A A A A A A A
09:00
10:00
10:20
10:30 Θ
11:30
11:40
12:00
13:00
13:30
15:00 Θ
16:20
16:30
18:10
18:30
18:40
19:30
20:00
20:20
20:50 Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
L〇 ロ-ホットベーシック60コ-ス 60分
F フリースタイル 60分
アロマヨガ アロマヨガ 60分
ビューティーヨガ ビューティーヨガ 60分
ヒーリングyoga ヒーリングyoga 60分
☆/△ ベーシック90/75 90分
セミプライベートレッスン セミプライベートレッスン 90分
アロマライトコース アロマライトコース 60分
イベント イベント 90分
▽/♣ リラックス/肩こり解消ヨガ 60分
♣/アロマライト 肩こり解消ヨガ/アロマライト 60分
▼/● フロウ/アクティブ 75分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
L▼/L● ローホットフロウ/ローホットアクティブ 60分
◎/Θ 脂肪燃焼/スタンダード 60分
アロマ◇/肩こり アロマライト/肩こり解消 60分
ローホットスタンダード 60分
ゆがみ調整ヨガ ゆがみ調整ヨガ 60分
アロマ▽ アロマリラックスコース 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
L◎/Θ ローホット脂肪燃焼/スタンダード 60分
L◎/L● ローホット脂肪燃焼/ローホットアクティブ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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