上野 スケジュール
２月スケジュール
2月1日(土)のＦスタイル(9:00〜・10:15〜)は、先生の体調不良により、変更になります。 ☆重要☆ 池袋店の移転リニューアルにともない、期間限定でレッスンスケジュール及び予約方法の変更をさせていただきます。 ◎実施期間：2014年2月1日から池袋店リニューアルオープンまで ◎実施される店舗：銀座店・神楽坂店・上野店・赤羽店・（錦糸町店） ・レッスンスケジュール・クラスの増設 ・レッスンご予約は、1日につきお一人様2 レッスンまで ※定員に達していない場合はお入り頂 けます。当日フロントにてご確認 下さい。 ご理解ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。 「宝くじの景品交換期間について」 宝くじの当選番号は、店頭にて発表しております。 宝くじの景品交換期間：1/15（水）から1/31(火）まで 発表期間内にお手持ちの宝くじ券の当選 番号をご確認下さい。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | Θ | ● | |||||
| 10:00 | △ | ● | ○ | ||||
| 10:15 | ▽ | ▽ | |||||
| 10:30 | ▽ | ☆ | |||||
| 11:30 | ○ | ■ | ○ | ◎ | |||
| 12:00 | ○ | ◎ | |||||
| 12:45 | ☆ | ▼ | |||||
| 13:00 | ▽ | ◇ | |||||
| 13:30 | ■ | ○ | Θ | ||||
| 14:15 | Θ | ||||||
| 14:30 | ■ | ◇ | |||||
| 15:30 | ■ | ||||||
| 15:45 | ◎ | ||||||
| 16:45 | ○ | ||||||
| 17:00 | Θ | ||||||
| 18:00 | ◇ | ||||||
| 18:15 | ○ | ◎ | ■ | Θ | ■ | ||
| 18:30 | ▽ | ||||||
| 19:30 | Θ | ○ | ● | ▽ | |||
| 20:00 | ☆ | ||||||
| 20:45 | ■ | ◇ | ○ | ◎ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックーコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ■ | 骨盤調整 | 60分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| F | リラックス・ビューティ | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| F | ハタ・フロウ | 60分 |
| ▼/♡ | フロウ/ウイメンズヨガ | 75分 |
| △/▼ | ベーシック75/フロウ75 | 75分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| ローホット◎ | 脂肪燃焼 | 60分 |
| ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ヨギックアーツ | ﾖｷﾞｯｸｱｰﾂ | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ローホット△ | ローホットベーシック75 | 75分 |
| ローホットΘ | ローホットΘ | 60分 |
| ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| Θ/○ | スタンダード・ベーシック60 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック75/スクウィーズ | 75分 |
| Θ/◆ | スタンダード/スクウィーズ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| Fウエストシェイプアップ | Fウエストシェイプアップ | 60分 |
| Fヒップアップ | Fヒップアップ | 60分 |
| Fアンチエイジング | Fアンチエイジング | 60分 |
| Fパワーヨガ初級 | Fパワーヨガ初級 | 60分 |
| F凝り歪み改善 | F凝り歪み改善 | 60分 |
| F引締め体幹強化 | F引締め体幹強化 | 60分 |
| ○/♡ | ベーシック60/ウイメンズヨガ | 60分 |
| ◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズコース | 60分 |
| Θ/● | スタンダード/アクティブコース | 60分 |
| F陰ヨガ | F陰ヨガ | 60分 |
| Fアライメントクラス | Fアライメントクラス | 60分 |
| Fスマホ首解消 | Fスマホ首解消ヨガ | 60分 |
| F自律神経調整 | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダードコース | 60分 |
| Fダイエット | Fダイエットフロウ | 60分 |
| FA | フリープログラムA | 60分 |
| FB | フリープログラムB | 60分 |
| Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ | 60分 |
| F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| Fアロマリラックス | Fアロマリラックス | 60分 |
| Fほぐし | Fほぐしヨガ | 60分 |
| Fモーニング | Fモーニングフローヨガ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラックスヨガ | 60分 |
| F/アロマリラックス | F/アロマリラックス | 60分 |
| ●/Asami | ●/アサミ | 60分 |
| F)ほぐし/Dフロウ | F)ほぐしヨガ/ダイエットフロウ | 60分 |
| F)●/陰ヨガ | Asami●/陰ヨガ | 60分 |
| ローホットF/美脚 | ローホットF/美脚 | 60分 |
| ローホットF/デトックスヨガ | ローホットF/デトックスヨガ | 60分 |
| F/リラックスフローヨガ | F/リラックスフローヨガ | 60分 |
| F/アンチエイジングヨガ | F/アンチエイジングヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。