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溝の口 スケジュール

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3月スケジュール

■水素水 ご好評頂いております!

チャージカードにて10ポイント単位で販売
【1ポイントで500ml給水できます】
CO会員様 10ポイント ¥1500
一般会員様 10ポイント ¥2000

ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し
デトックス効果・美肌効果が高まります。
また、疲労回復にも効果的です。

※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの
容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。

■変則レッスンのお知らせです
隔週でレッスン内容が異なる曜日・時間がございます。

月曜日 18:50〜 △/▼   10日・24日 ▼フロウ
              3日・17日・31日 △ベーシック75

火曜日 20:45〜 ◎/●   4日・18日 ◎脂肪燃焼
              11日・25日 ●アクティブ
水曜日 11:00〜 ●/◎  5日・19日 ●アクティブ
              12日・26日 ◎脂肪燃焼

日曜日 14:00〜 ▼/△  2日・16日・30日 ▼フロウ
           
              9日・ △ベーシック75

☆3/21(祝)は日曜スケジュールになります。

☆溝の口店7周年記念特別レッスン」開催!!☆

まずは、元溝の口店スタッフと現溝の口店スタッフのエグゼクティブインストラクターによるレッスン三昧のスペシャルな1日!
全て90分のレッスンになります。

☆3/22(土)

・9:30〜  浜田関東マネージャー
       やさしい骨盤調整
・11:15〜 浜田関東マネージャー
       ヨガティス(ピラティス)
・13:00〜 三浦春日部店長
       代謝UPヨガ
・14:45〜 兼平テクニカルトレーナー
       基本の立位極めよう
・16:30〜 三浦春日部店長
       肩・腰・足すっきりヨガ
・18:15〜 兼平テクニカルトレーナー
       基本の座位を極めよう

そして、溝の口店インストラクターによる特別レッスンも開催します!

☆3/21(祝) 14:00〜 体柔らかストレッチ
       担当:佐藤

☆3/23(日) 14:00〜 小顔フェイシャルヨガ
       担当:安藤


3/21・22・23の3日間は、7周年記念スペシャルなので、一般会員様の受講も可能です!!

・ご予約はお電話か店頭にて承ります
・回数券の方は2枚・FPでチケットお持ちでない方は別途チケット2枚になります。
・キャンセルは前日までにお願いします。






時間
A A A A A A A
10:00 Θ
10:30
11:00 ●/◎
11:20
11:30
12:40
13:30 Θ
14:00 △/▼
15:30
15:40 Θ
15:50 Θ
17:00
17:10
18:15 Θ
18:50 △/▼
19:30
20:30
20:45 ●/◎ ボディメンテナンス Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシック75コース 75分
ベーシック90コース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウ75コース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズコース 60分
L● ローホットアクティブ 60分
■/Θ 骨盤コース/スタンダードコース 60分
■/◎ 骨盤コース/脂肪燃焼コース 60分
ボディメンテナンス ボディメンテナンス 60分
◇/○ ライト/ビギナー 60分
ヒーリング ヒーリング 60分
■/○ 骨盤コース/ビギナーコース 60分
●/◎ アクティブコース/脂肪燃焼コース 60分
●/■ アクティブコース/骨盤コース 60分
ボディーシェイプ ボディーシェイプ 60分
△/▼ ベーシック75コース/フロウ75コース 75分
デトックスフロー デトックスフロー 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
L▼ ローホットフロー 75分
☆/L▼ ベーシック90コース/ローホットフロウ75コース 90分
☆/▼ ベーシック90コース/フロウ75コース 90分
△/◆ ベーシック75分/スクイーズコース 75分
●/◆ アクティブコース/スクイーズコース 60分
◆/〇 スクィーズコース/ベーシック60コース 60分
△/L▼ ベーシック75コース/ローホットフロウコース 75分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
〇/◎ ベーシック60コース/脂肪燃焼コース 60分
〇/● ベーシック60コース/アクティブコース 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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