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錦糸町 スケジュール

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8月スケジュール

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☆★新レッスン!ライトコーススタート!!★☆

・月曜日 16:30〜
・木曜日 17:30〜
・土曜日2週4週 14:30〜

深い呼吸とゆったりとした動きで心身共にリラックスできるコースです!
立位のポーズが一切入っておらず、仰向け・うつ伏せ・座位・中腰のポーズで構成されてます。

こんな方にオススメ♪
・呼吸が難しいと感じる方 ・力を抜くのが苦手な方
・リラックスコース、ビギナーコースがキツイという方
・リラックスしたい方


■◆◆■  レッスンスケジュール  ■◆◆■


♪土・日は隔週でレッスンスケジュールが変わります。
    

♪火・木曜日の13:00〜隔週でレッスンスケジュールが変わります。

 ・5.19日   13:00▼  
 ・12.26日 13:00△

 ・7.21日  13:00◎
 ・14.28日 13:00●



■◆◆■  フリーインストラクター  ■◆◆■


▼日曜日  11:40〜 デトックスヨガ   13:00〜 ビンヤサフロウヨガ
 
▼上柳朝美先生


●月曜日  11:00〜 ヒーリングヨガ  12:30〜  ハタヨガ

●村越あゆみ先生
 

★金曜日  11:00〜 リラックスヨガ    12:30〜 パワーヨガ

★新妻富香先生

■水曜日 10:00〜 姿勢改善ヨガ

■栗城ひろみ先生

☆ラビエのレッスン+@のからだへの刺激を!!  

※フリースタイル代講情報
上柳先生の代講
8/10 徳増ワカナ先生
8/24 吉谷智子先生




時間
A A A A A A A
09:00 ○/● ■/▽
10:00 Θ
10:20 ■/▽ ▽/○
11:00
11:30
11:40 ▽/○
12:30
13:00 ▼/△ ◎/● ●/■
14:00
14:20 〇/◇ ○/Θ
15:40 △/▼ ◎/●
16:30
17:20 Θ
17:30
17:50
18:40
18:50
19:00
19:10
20:00
20:15
20:30 Θ

8月13日 8月14日 8月15日
A A A
09:00
10:20
11:40
13:00 Θ
14:20 Θ
15:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ビギナーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
特別レッスン 特別レッスン 90分
フリースタイル 60分
朝ヨガ 60分
L▼ ローホットフロウ 75分
ベーシック60 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック60分 60分
LΘ  ローホットスタンダード 60分
L△ ローホットベーシック75分 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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