千葉 スケジュール
４月スケジュール
【4/29（水・祝）特別スケジュール】 9：00〜10：00 ■ 10：20〜11：20 〇 11：45〜13：00 ▼ 13：20〜14：20 ◇ 14：40〜15：55 △ 【New！フリーインストラクター！！】 毎週土曜日 担当：レナータ・スクンチカイテ ・14：30〜 安らぎヨガ（リラックス系） 私達は毎日の生活の中で自分自身や心の中にある喜びや幸せな気持ちを失ってしまいがちです。 本当の自分に戻るためにヨガで心のコントロールをして、もう一度自分を見つけていきましょう！ リラックス方法が分かれば幸せになる方法もきっとわかります。 ・16：00〜 美しい姿勢ヨガ（燃焼系） 様々なポーズを行いながら、バランス的に背中の筋肉を強くして、肩こり・腰痛にも効果的なコース！ 綺麗な姿勢を保つ為に背骨のインナーマッスルを鍛えて、いつまでも元気に前向きに歩けるような体を作るヨガです。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:00 | ▼ | △ | ○ | ◎ | |||
| 11:00 | ○ | ||||||
| 11:20 | ■ | Θ | |||||
| 11:30 | ◇ | ||||||
| 11:40 | ◇ | ▽ | |||||
| 12:20 | |||||||
| 13:00 | ◎ | ■ | |||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | △ | ||||||
| 14:30 | ○ | ||||||
| 15:10 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:50 | ○ | ||||||
| 18:40 | ▽ | ||||||
| 19:00 | ■ | ◎ | |||||
| 19:10 | ◇ | ||||||
| 20:00 | △ | ||||||
| 20:30 | Θ | ○ | ◎ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。