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神楽坂 スケジュール

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6月スケジュール

【お知らせ】
※6/26【金】で50回券・8回券・5回券が終了となります。
ご予約、ご購入はお早めにお願いします。
【クラブオラビエ会員様限定クラス】
6/13(土)13:30〜15:00
月礼拝 90分
エグゼクティブインストラクター 鈴木喜子
※ローホット35度程度で行います。

回数券 2枚
※キャンセルは前日の15:00までご連絡ください。
※ご予約はフロント・お電話でお願い致します。

【産後ヨガ】

エグゼクティブインストラクター 文叔礼(ムンスンデイ)
すべてのお客様がご参加できます。
女性の為の女性らしい体作りしませんか?
毎週水曜日 12:30〜 60分
意識しづらい骨盤低筋郡のエクササイズをヨガブロックを使いながら行います。
尿漏れ、内臓下垂、月経不順などの改善へ。2週続けて是非ご参加ください。大好評です♪

【神楽坂店フリーインストラクターレッスンご紹介】

AKI先生 
月曜日 19:00 リフレッシュヨガ
※呼吸を大切に少しずつ体を動かしていきます。
1時間で体を満遍なく使いましょう! 
月曜日 20:20 骨盤調整ヨガ
水曜日 18:30   骨盤調整ヨガ
※骨盤を意識しながら
「ゆるめる」「使う」を繰り返しご自身で
調整していきます。

TERU先生 
木曜日 16:00 TERUヨガ
※毎週違うポーズでご自分で姿勢矯正しつつ
美しい体で機能的な運動能力を高めます。

KAORI先生
木曜日 18:00 セルフメンテナンスヨガ
※その日の気候やお客様の様子をみながら
肩こり・足のむくみの解消ポーズを行います。
体の不調の原因を調整しましょう!

HIROMI先生
金曜日 20:20 体リセットヨガ
※1週間の疲れをリセットしましょう!
丁寧な呼吸とゆったりポーズでリセット!

AKEMI先生
土曜日 17:00 ビンヤサフロウ
※テンポ良く動く事で集中力を高めます。


時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:30
09:50 朝ヨガ L〇
10:30 Θ
11:00 Θ
11:30 L▼
12:30 アロマ Θ
13:30
14:00
14:30 Θ
14:45 L▼
15:30 アロマ
16:00
17:00
18:00
18:10
18:30 Θ 腸活ヨガ
19:00 股関節ポカポカヨガ
19:20
19:40
19:50 L▼
20:00
20:20 腸活ヨガ 体リセットヨガ
20:30 アロマ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズ 60分
特別 特別 60分
腸活ヨガ AKI 腸活ヨガ 60分
股関節ポカポカヨガ AKI 股関節ポカポカヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック 60分
ウィメンズヨガ 60分
体リセットヨガ 体リセットヨガHIROMI 60分
アロマ アロマヨガ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
肩こり解消ヨガ 60分
夜ヨガ 夜ヨガ AKI 60分
F フリースタイル 60分
月礼拝 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
パワーヨガ パワーヨガ 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ YOSHIMI 60分
スローヨガ  スローヨガ 60分
股関節調整  股関節調整 AKIKO 60分
ハタヨガベーシック ハタヨガベーシック 60分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
●/Θ アクティブ/スタンダード 60分
■/◎ 骨盤調整/脂肪燃焼 60分
◯/Θ ベーシック60/スタンダード 60分
■/♡ 骨盤ヨガ/ウィメンズヨガ 60分
MAI リラックス MAI リラックスヨガ 60分
MAI デトックス MAI デトックスヨガ 60分
骨盤調整 YOSHIMI 骨盤調整 60分
美脚・美尻フロウ AKI 美脚・美尻フロウ 60分
▼/△ フロウ/ベーシック75 75分
MAI骨盤調整 MAI骨盤調整 60分
MAI肩こり MAI肩こり 60分
美背中・二の腕 AKI美背中二の腕引き締め 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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