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宇都宮 スケジュール

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10月スケジュール

★☆今月のアロマ☆★
1日〜15日 シトロネラ
16日〜31日 ローズゼラニウム

★☆フロウコースが始まります☆★
お待たせしました!冬季限定!大人気レッスン!!
▼フロウコースが10月より導入されます!
美脚効果・ヒップアップ効果の高いダイエット目的のクラスです。
股関節をしっかり使うので冷え、むくみの解消にも効果的です。
流れる動きで運動量は充分です!!
一呼吸一動作でゆっくり動き、ムーブメントを楽しんでいきましょう。

★☆10月12日(祝)は日曜日スケジュールです☆★

★☆イベントレッスン☆★
10/12(祝)16:00〜17:30
「美脚美尻骨盤ヨガ」担当:堀江ちひろ
健康の元となる背骨を使う為に、肩・股関節を意識しながら動き、身体を本来の位置へ戻していきます。
普段頑張りすぎている所、使えずにいる所、そして自分の中のバランスを感じ探していきましょう。

★☆10/17(土)10/18(日)2015 JAPAN CUP CYCLE ROAD RACEに伴う交通規制について☆★
交通規制の時間・場所等詳細は下記HPをご覧下さい
www.japancup.gr.jp/ 

時間
A A A A A A A
10:00 Θ
10:30 アロマ Θ
11:30
11:40
12:00 アロマ
12:30 アロマ
13:00
13:10
13:30
14:00 Θ
14:30
14:40
16:00
16:10 アロマ
18:20 Θ
18:30
19:50
20:00 アロマ

10月12日
A
10:00 Θ
11:30
13:00
14:30
16:00

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
アロマ アロマコース 60分
イベント イベントレッスン 90分
◎/◆ 脂肪燃焼/スクイーズ 60分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
Θ/♡ スタンダード/♡ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ75 75分
L◆ ロースクイーズ 60分
L○ ローベーシック 60分
パワーアクティブ75 75分
L▼ ローフロウ 75分
♡/◇ ウィメンズ/ライト 60分
セミ セミプライベート 90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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