宇都宮 スケジュール
10月スケジュール
★☆今月のアロマ☆★ 1日〜15日 シトロネラ 16日〜31日 ローズゼラニウム ★☆フロウコースが始まります☆★ お待たせしました!冬季限定!大人気レッスン!! ▼フロウコースが10月より導入されます! 美脚効果・ヒップアップ効果の高いダイエット目的のクラスです。 股関節をしっかり使うので冷え、むくみの解消にも効果的です。 流れる動きで運動量は充分です!! 一呼吸一動作でゆっくり動き、ムーブメントを楽しんでいきましょう。 ★☆10月12日(祝)は日曜日スケジュールです☆★ ★☆イベントレッスン☆★ 10/12(祝)16:00〜17:30 「美脚美尻骨盤ヨガ」担当:堀江ちひろ 健康の元となる背骨を使う為に、肩・股関節を意識しながら動き、身体を本来の位置へ戻していきます。 普段頑張りすぎている所、使えずにいる所、そして自分の中のバランスを感じ探していきましょう。 ★☆10/17(土)10/18(日)2015 JAPAN CUP CYCLE ROAD RACEに伴う交通規制について☆★ 交通規制の時間・場所等詳細は下記HPをご覧下さい www.japancup.gr.jp/
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
10:00 | ▼ | Θ | |||||
10:30 | ● | アロマ | ☆ | Θ | |||
11:30 | ▽ | ||||||
11:40 | ◇ | ||||||
12:00 | アロマ | ◆ | ■ | ◇ | |||
12:30 | アロマ | ||||||
13:00 | ■ | ||||||
13:10 | |||||||
13:30 | △ | ◇ | ◎ | ||||
14:00 | Θ | ||||||
14:30 | ◇ | ||||||
14:40 | ● | ||||||
16:00 | ☆ | ||||||
16:10 | アロマ | ||||||
18:20 | Θ | ◇ | ▽ | ||||
18:30 | ● | ||||||
19:50 | ▽ | ▼ | △ | ||||
20:00 | ◎ | アロマ |
10月12日 | |
---|---|
月 | |
A | |
10:00 | Θ |
11:30 | ▽ |
13:00 | ■ |
14:30 | ◇ |
16:00 | ☆ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
アロマ | アロマコース | 60分 |
イベント | イベントレッスン | 90分 |
◎/Θ | 脂肪燃焼/スタンダード | 60分 |
○ | ベーシック60 | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ☆☆☆☆ | 60分 |
Θ/♡ | スタンダード/♡ | 60分 |
L〇 | ローベーシック60 | 60分 |
L◆ | ロースクイーズ | 60分 |
L◎ | ロー脂肪燃焼コース | 60分 |
□ | パワーアクティブ75 | 75分 |
L▼ | ローフロウ | 75分 |
♡/◇ | ウィメンズ/ライト | 60分 |
セミ | セミプライベート | 90分 |
体質 | 体質改造リフレッシュヨガ | 60分 |
パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
眠りのヨガ | 眠りのヨガ | 60分 |
L△ | ローベーシック75 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。