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上野 スケジュール

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11月スケジュール

11/3 9:00フロウ 10:45リラックス 12:05スタンダード 13:25骨盤 14:45特別レッスン 16:45ベーシック60

11/23 9:00アクティブ 10:30骨盤 12:00ライト 13:30ベーシック90 15:30スタンダード 17:00リラックス


11/3(祝)14:45特別レッスンは大橋奈千世インストラクターの【太陽礼拝の楽しみ方】
初めて行う方から慣れている方まで、太陽礼拝の細部を視覚・感覚・リズムと共に理解を深めていきます。
普段「これでいいのかな・・?」と感じている方は、今後のレッスンに活用頂ける内容が盛りだくさんです♪
是非、御参加を〜

11/10.11/24の12:00のレッスンは上野店初めて産後ヨガを始めます。骨盤周りを調整出来ますので全会員様、是非御参加下さい♪♪

時間
A A A A A A A
09:00
10:00
10:15
10:30
11:00 Θ
11:30
11:45
12:00 Θ
12:30
13:15
13:30
14:00
14:30 Θ
14:40
15:00
15:30
16:30
17:00
17:15
17:50
18:00
18:15 Θ
18:30
19:05 Θ
19:30
19:45
20:20
20:45

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズクラス 60分
ローホット■ ローホット骨盤 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
F リラックス・ビューティ 60分
アロマ◇ アロマライト 60分
F ハタ・フロウ 60分
▼/☆ フロウ/ベーシック90 75分
△/▼ ベーシック75/フロウ75 75分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
ローホット◎ 脂肪燃焼 60分
ローホット● ローホットアクティブ 60分
ヨギックアーツ ヨギックアーツ 60分
アロマ▽ アロマリラックス 60分
ローホット△ ローホットベーシック75 75分
ローホットΘ ローホットΘ 60分
ローホット▼ ローホットフロウ 75分
ローホット● ローホットアクティブ 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
▼(18:00)/● フロウ/アクティブ 75分
Θ/○ スタンダード・ベーシック60 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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