津田沼 スケジュール
１２月スケジュール
◆◆◆◆年末・年始のお知らせ◆◆◆◆ 12/31〜1/3まで休業させていただきます。 年末営業12/30まで、年始営業開始1/4です。 ★★★12月イベントレッスンスケジュール★★★ 12/13（日）11：40〜13：10 【アロマハピネス】 担当；小林聖子 今回のテーマは、香水を“シュッ”とふりかけお出掛けする時のようなハッピーな気分になるコト。 頭皮の揉み解しから始めてカラダの状態を観察します。動きは通常のコースでやっているものを組み合わせて行うので、 イベントレッスン初めての方も安心です。 そして最後は長めのシャバアサナを楽しみます♪ 女性の美を追求し、心と体を満たしてあげましょう。 持ち物；一番お気に入りのウエア ※90分間ローホットの中で行います。 ※クラブオラビエ会員様限定レッスンです。 ※回数券2枚・もしくはＳチケット2枚でご受講いただけます。 ※チケットをお持ちでないお客様は現金でもご受講いただけます。 ※※※11：40以降のスケジュールは変更となりますのでご確認下さい。※※※ 9：00 ◎ 脂肪燃焼 10：20 ◇ ライト 11：40 イベントレッスン 13：30 ■ 骨盤 14：50 ▽ リラックス 16：10 むくみ解消ヨガ む ◆◆フリーインストラクターについて◆◆ 12/7・14・21・28・1/4のレッスンは代行のAKIKO先生が担当してくださいます。 内容は後日お伝えします。 毎週月曜日開催 ※レナータ先生のレッスンスケジュールは変更してます!!! 毎週月曜日 10：00〜美しい姿勢ヨガ 11：30〜やすらぎヨガ ※美しい姿勢ヨガ※ 人体で最も重要なパーツの1つといわれている脊椎を、きれいな姿勢に保つ為に 様々なポーズを行ないながら背中の筋肉を強くしてみましょう。 肩こりや腰痛予防にもつなげやすくなります。 また背骨が丸まらない様ないつまでも元気で前向きに歩ける体作りを!!! ☆会員様のヨガライフをよりよくする為のプランのご相談はフロントにて随時行っております。 只今、月会費移行推進キャンペーンを行なっております。 お気軽にご相談、お問い合わせください。 ☆今後のチケット販売は、Sチケット(特別チケット)のみとなります。 ☆今後、1対1でのプライベートレッスンを開催する予定です。 今、お手持ちの回数券やSチケットで受講して頂けますので、詳細が分かり次第発表させて頂きますね。 【水素水リニューアル】 水素水のサーバーがバージョンアップし2台になり、より一層高濃度になりました。 驚くほどの汗をかけますよ！！ 百聞は一見にしかず・・ぜひ、試して下さいね。 食欲の秋です！ ボディラインを整えましょう！！
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | む | ◎ | |||||
| 10:00 | ○ | ▽ | Θ | ■ | |||
| 10:20 | ○ | ◇ | |||||
| 11:30 | ● | ☆ | ◎ | ◇ | |||
| 11:40 | ● | ▼ | |||||
| 13:00 | ▽ | ◇ | ◇ | ||||
| 13:20 | ▽ | ||||||
| 14:20 | ☆ | ||||||
| 14:40 | む | ||||||
| 15:00 | Θ | ◎ | |||||
| 16:00 | ■ | ||||||
| 16:10 | ▽ | ||||||
| 17:20 | ○ | ||||||
| 17:45 | ■ | ||||||
| 18:00 | ▽ | ◎ | ◇ | Θ | |||
| 19:05 | ▽ | ||||||
| 19:20 | ● | ◇ | ○ | む | |||
| 20:25 | △ | ||||||
| 20:40 | ○ | ■ | む | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ○/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/スタンダード | 60分 |
| む | むくみ解消 | 60分 |
| 特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
| ▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
| 〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
| ●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ◆ | スクイーズ | 60分 |
| Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
| マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
| シェイプアップ！ | シェイプアップ！ | 15分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
| 特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
| 太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
| リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
| 高み | 高み | 90分 |
| リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
| アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| 体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
| ◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
| 〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| 免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
| リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
| LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| アンチエイジング | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフロー | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。