上野 スケジュール
５月スケジュール
スーパーホットヨガスタジオ・オー京都店リニューアルオープン記念 関東12店舗イベントレッスンのお知らせ この度、5月1日に「スーパーホットヨガスタジオ・オー京都店」をリニューアルオープン致しました。 京都店リニューアルオープンを記念し、全国250名のインストラクターの中から 選抜された8人のエグゼクティブインストラクターが集結。 関東12店舗でイベントレッスンを開催致します。 スケジュールは下記をご覧下さい。 【上野店開催スケジュール】 ■日程：5/26（金） ■ｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ：嵐田由宇・笠原薫 ■レッスンスケジュール 10：15 「股間節調整ヨガ」♪嵐田由宇 12：00 ☆コース 14：30 肩こりコース 17:00 〇コース 18：30 肩こりコース 20：00 「パワーヨガ」♪笠原薫 ■申込み方法 1.ご予約はお一人様、１回限り。 電話、又は店頭にてご予約をとります。 2.月会費１回分＋お手持ちの回数券、もしくは1回券を利用。 ＊今回はプレミアム用のサービスチケットはご利用できません。 サービスイベントの為、予約は先着順ではなく、抽選になります。 抽選発表は、イベントレッスンの3日前までに当選メールが届きます。 5/9、22は店舗メンテナンスがはいっておりますため、朝、昼の時間帯のレッスンスケジュールが変更となっております。下記ご確認下さい。 5/9（火）10：30○ 11：50■ 13：10▽ 5/22（月）10：15■ 11：30Θ 12：45○ GW中のレッスンスケジュールは、下記のとおりとなっております。 5/1（月）、2（火）、通常スケジュール 5/3（水）9：30■ 11：00○ 13：00● 15：00△ 18：00▼ 5/4（木）9：00☆ 10：45Θ 12：00■ 13：30▽ 15：00▼ 5/5（金）9：30▼ 11：30肩 13：30■ 15：00▽ 16：30☆ 5/6（土）、7（日）通常の土日スケジュール
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ♣ | Θ | |||||
| 10:00 | ● | ||||||
| 10:15 | ■ | ▽ | |||||
| 10:30 | ○ | ♣ | ■ | ☆ | |||
| 11:30 | アロマ◇ | ||||||
| 12:00 | Θ | ☆ | ▼ | ||||
| 12:30 | ■ | ◎ | ♣ | ||||
| 13:30 | ■ | ||||||
| 13:45 | Θ | ||||||
| 14:00 | △ | △ | |||||
| 14:30 | ▽ | Θ | |||||
| 15:00 | ○ | ||||||
| 15:15 | ☆ | ||||||
| 15:45 | ◎ | ||||||
| 17:15 | アロマ◇ | ● | |||||
| 17:50 | ○ | ||||||
| 18:00 | ▽ | ||||||
| 18:15 | ● | ♣ | |||||
| 18:30 | ■ | ||||||
| 19:05 | ◎ | ||||||
| 19:15 | ● | ||||||
| 19:30 | ♣ | ||||||
| 20:00 | ☆ | ▼ | |||||
| 20:20 | ◇ | ||||||
| 20:30 | Θ | ||||||
| 20:45 | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックーコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ■ | 骨盤調整 | 60分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| F | リラックス・ビューティ | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| F | ハタ・フロウ | 60分 |
| ▼/♡ | フロウ/ウイメンズヨガ | 75分 |
| △/▼ | ベーシック75/フロウ75 | 75分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| ローホット◎ | 脂肪燃焼 | 60分 |
| ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ヨギックアーツ | ﾖｷﾞｯｸｱｰﾂ | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ローホット△ | ローホットベーシック75 | 75分 |
| ローホットΘ | ローホットΘ | 60分 |
| ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| Θ/○ | スタンダード・ベーシック60 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック75/スクウィーズ | 75分 |
| Θ/◆ | スタンダード/スクウィーズ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| Fウエストシェイプアップ | Fウエストシェイプアップ | 60分 |
| Fヒップアップ | Fヒップアップ | 60分 |
| Fアンチエイジング | Fアンチエイジング | 60分 |
| Fパワーヨガ初級 | Fパワーヨガ初級 | 60分 |
| F凝り歪み改善 | F凝り歪み改善 | 60分 |
| F引締め体幹強化 | F引締め体幹強化 | 60分 |
| ○/♡ | ベーシック60/ウイメンズヨガ | 60分 |
| ◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズコース | 60分 |
| Θ/● | スタンダード/アクティブコース | 60分 |
| F陰ヨガ | F陰ヨガ | 60分 |
| Fアライメントクラス | Fアライメントクラス | 60分 |
| Fスマホ首解消 | Fスマホ首解消ヨガ | 60分 |
| F自律神経調整 | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダードコース | 60分 |
| Fダイエット | Fダイエットフロウ | 60分 |
| FA | フリープログラムA | 60分 |
| FB | フリープログラムB | 60分 |
| Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ | 60分 |
| F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| Fアロマリラックス | Fアロマリラックス | 60分 |
| Fほぐし | Fほぐしヨガ | 60分 |
| Fモーニング | Fモーニングフローヨガ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラックスヨガ | 60分 |
| F/アロマリラックス | F/アロマリラックス | 60分 |
| ●/Asami | ●/アサミ | 60分 |
| F)ほぐし/Dフロウ | F)ほぐしヨガ/ダイエットフロウ | 60分 |
| F)●/陰ヨガ | Asami●/陰ヨガ | 60分 |
| ローホットF/美脚 | ローホットF/美脚 | 60分 |
| ローホットF/デトックスヨガ | ローホットF/デトックスヨガ | 60分 |
| F/リラックスフローヨガ | F/リラックスフローヨガ | 60分 |
| F/アンチエイジングヨガ | F/アンチエイジングヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。