川崎 スケジュール
４月スケジュール
【4/10(火)】 兼平テクニカルトレーナー来店！！ レッスンを知り尽くした兼平トレーナーから直々に！ レッスン前のミニ講座でレッスンを効果的に受けるためのアドバイスがもらえます！ 各レッスンのテーマ↓ 13:30 肩こり解消ヨガ…肩こり解消だけじゃない！デコルテ美人を目指そう☆ きれいなデコルテはつくれます！！ 18:00 脂肪燃焼…ウエスト・下半身のシェイプアップに効果的な脂肪燃焼コースをさらに効果的に！ 脂肪が燃える感覚を体感しましょう！！ 19:15 ベーシック60…腕のあげ方でウエストのくびれ・背中のコリ解消・二の腕シェイプアップ、首が長くなって顔周りもスッキリ！ ベーシックコースがたくさん受けたくなること間違いなし！ 特別に13：30〜肩こり解消ヨガを追加開講します。 ミニ講座開催のため、ご予約・ご来店はお早めに！！ 【4/17(火)】特別スケジュール★ 山本エグゼクティブインストラクター来店！ 10：30〜【抽選】ベーシック60 (山本インストラクター担当) 12：00〜やさしい骨盤 13：30〜スローフロー 18：00〜肩こり解消ヨガ 19：15〜【抽選】ベーシック60 (山本インストラクター担当) 20：30〜アクティブ 【4/21（土）】 11：30ライト→12：00〜変更 12：45〜フロウ→休講 (※ASAMI先生お休みのため) 13：30やさしい骨盤→アクティブ 15：00スローフロー→肩こり解消ヨガ 【4/26（木）】 １0：30肩こり解消ヨガ→１0：00〜変更 13：00ベーシック60→11：30〜変更 【4/30(月)祝日スケジュール】 10：00〜 スタンダードコース 11：00〜 肩こり解消ヨガ 12：00〜 骨盤コース 13：30〜 ライトコース 15：00〜 アクティブコース 16：00〜 ベーシック60
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | B | A | A | B | A | A | B | A | B | |
| 10:00 | ☆ | ○ | |||||||||
| 10:30 | ○ | ◎ | ♣ | ■ | |||||||
| 11:15 | ◎ | ||||||||||
| 11:30 | ◇ | ||||||||||
| 12:00 | ◇ | ▽ | |||||||||
| 12:30 | ♣ | ||||||||||
| 12:45 | ▼ | ||||||||||
| 13:00 | ▼ | △ | |||||||||
| 13:30 | ● | Θ | |||||||||
| 13:45 | ● | ||||||||||
| 14:30 | ▽ | ||||||||||
| 15:00 | |||||||||||
| 16:00 | ■ | ||||||||||
| 16:30 | ▽ | ||||||||||
| 17:00 | Θ | ||||||||||
| 18:00 | ◎ | ○ | |||||||||
| 18:20 | |||||||||||
| 18:30 | ☆ | ▼ | |||||||||
| 18:50 | ▽ | Θ | |||||||||
| 19:15 | ○ | ||||||||||
| 19:45 | |||||||||||
| 20:15 | ♣ | ||||||||||
| 20:20 | ◇ | ■ | ○ | ||||||||
| 20:30 | ● | ||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎/▼ | 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| LOW◆ | LOWスクィーズコース | 60分 |
| Fヨガベーシック | Fヨガベーシック | 60分 |
| Fビューティーヨガ | Fビューティーヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| LOW〇 | ローホットベーシック60 | 60分 |
| LOWΘ | ローホットスタンダード | 60分 |
| LOW◎ | ローホット脂肪燃焼 | 60分 |
| セミプラ | セミプライベートレッスン | 90分 |
| LOW● | ﾛｰﾎｯﾄアクティブ | 60分 |
| LOW☆ | LOW☆ | 90分 |
| LOW△ | LOWベーシック75 | 75分 |
| LOW▼ | LOWフロウ | 75分 |
| アロマ◇ | アロマライトコース | 60分 |
| 108太陽礼拝 | 108太陽礼拝 | 150分 |
| LOW■ | LOW骨盤 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| △/✰ | ベーシック75/ベーシック90 | 75分 |
| ローホット Fデトックス▼ | ローホット Fデトックスフロウ | 60分 |
| Fリフレッシュヨガ | Fリフレッシュヨガ | 60分 |
| Fウエストシェイプヨガ | Ｆウエストシェイプヨガ | 60分 |
| Ｆ柔軟性を高めるヨガ | Ｆ柔軟性を高めるヨガ | 60分 |
| ●/■ | アクティブ/骨盤ヨガ | 60分 |
| 〇/△ | ベーシック60/75 | 60分 |
| Fパワーエナジーヨガ | Fパワーエナジーヨガ | 60分 |
| Fむくみすっきりヨガ | Fむくみすっきりヨガ | 60分 |
| Fコンディショニングストレッチ | Fコンディショニングストレッチ | 60分 |
| F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| ローホット F美尻ヨガ | ローホット F美尻ヨガ | 60分 |
| LOW✰/△ | ローホット ベーシック90/75 | 90分 |
| F ほぐしヨガ★★ | F ほぐしヨガ★★ | 60分 |
| F 陰陽ヨガ★★★★ | F 陰陽ヨガ★★★★ | 60分 |
| F 全身リフレッシュヨガ | F 全身リフレッシュヨガ★★★★ | 60分 |
| F リラックスヨガ | fリラックスヨガ★★ | 60分 |
| Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ★★★★ | 60分 |
| Fリセットヨガ | Fリセットヨガ★★ | 60分 |
| F筋調整ヨガ★★★ | F筋調整ヨガ★★★ | 60分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| LOW◎/▼ | ローホット 脂肪燃焼/フロウ | 60分 |
| LOW F陰陽ヨガ ★★★★ | ローホット F陰陽ヨガ ★★★★ | 60分 |
| Fリラクゼーションヨガ★★★ | Fリラクゼーションヨガ★★★ | 60分 |
| Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | Fヴィンヤサフローヨガ★★★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。