春日部 スケジュール
6月スケジュール
もうすぐ本格的な梅雨の季節… じめじめしてて気分が落ちたり、嫌な気分になりがちです。 髪の毛も言うことを聞かないという方もいるのではないでしょうか? 髪の毛のうねりにはリリシスシャンプーがおススメです!しっとりまとまって気分もあがりますよ★ぜひ使ってみてくださいね♪ ☆6月エグゼクイティブインストラクター来店日☆ 3日(月) 佐藤茉美先生 夜レッスン時間変更 18:15〜19:15 アロマコース 19:30〜20:30 骨盤コース 20:45〜21:45 短期集中レッスン ※短期集中はスタジオで行います。 21日(金) 嵐田由宇先生 13:30〜14:30 肩こり解消コース担当します! 23日(日)笠原薫先生 笠プラスハーフグループレッスン ※レッスンが変更になる場合もあります。 ご不明点がございましたら、お電話にてお問合せください。 ★ボディバランスチェックとは? 10分間で現在の身体の筋肉バランス 姿勢チェック、たるみ、むくみの原因 腰痛、肩こりの原因などを確認し ポーズを効果的にとる為のアドバイスを行っています。 身体の癖は1か月ごとに変わるので 定期的にみてもらいましょう♪
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:30 | 朝ヨガ | アロマ | |||||
10:30 | ◎ | ▽ | ■ | ||||
11:00 | △/▼ | ● | |||||
12:00 | ♣ | ▽ | |||||
12:30 | ☆ | △ | |||||
13:00 | アロマ | ||||||
13:30 | ♣ | ||||||
14:00 | 〇 | ◇ | 〇 | ||||
14:30 | アロマ | ◇ | |||||
16:00 | ♣ | ■ | |||||
18:45 | アロマ | ♣ | ■ | 〇 | |||
20:15 | ■ | Θ | ▽ | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
☆ | ベーシック90分 | 90分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
△/▼ | ベーシック75分/フロー | 75分 |
〇 | ベーシック60 | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
朝ヨガ | 朝ヨガ | 60分 |
Θ/◎ | Θ/◎ | 60分 |
〇/◎ | 〇/◎ | 60分 |
◎/◆ | ◎/◆ | 60分 |
●/▼ | ●/▼ | 60分 |
●/〇 | ●/〇 | 60分 |
◆/△ | ◆/△ | 75分 |
θ/〇 | θ/〇 | 60分 |
肩/▽ | 肩/▽ | 60分 |
●/♢ | ●/♢ | 60分 |
■/◆ | ■/◆ | 60分 |
◆/▼ | ◆/▼ | 60分 |
♡/■ | ウィメンズヨガ/骨盤 | 60分 |
■/◎ | 骨盤/脂肪燃焼 | 60分 |
●/肩 | アクティブ/肩こり | 60分 |
◇/Θ | ライト/スタンダード | 60分 |
♡/〇 | ウィメンズヨガ/ベーシック60 | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダード | 60分 |
■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
■/◆ | 骨盤/スクイーズ | 60分 |
☆/▼ | ベーシック90/フロウ75 | 75分 |
■/〇 | 骨盤/ベーシック60 | 60分 |
〇/■ | ベーシック60/骨盤 | 60分 |
〇/Θ | ベーシック60/スタンダード60 | 60分 |
肩/〇 | 肩こり解消ヨガ/ベーシック60 | 60分 |
ア/◇ | アロマヨガ/ライト | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
▼/△ | フロウ75/ベーシック75 | 75分 |
ディープリラックス | ディープリラックスコース | 60分 |
美尻ヨガ | 美尻ヨガ | 60分 |
背中スッキリヨガ | 背中スッキリヨガ | 60分 |
いやしヨガ | いやしヨガ | 60分 |
美体幹ヨガ | 美体幹ヨガ | 60分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ほぐしヨガ | ほぐしヨガ | 60分 |
ボディメイク | ボディメイク | 60分 |
むくみ解消 | むくみ解消 | 60分 |
〇/△ | ベーシック60分・75分 | 60分 |
リフレッシュヨガ | リフレッシュヨガ | 60分 |
◆/● | ◆/● | 60分 |
☆/△ | ☆/△ | 90分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
LH▼/△ | LHフロウ/ベーシック75 | 75分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。