仙台 スケジュール
９月スケジュール
＊＊＊＊イベントのご案内＊＊＊＊＊＊＊＊ ２４日２５日にエグゼクティブインストラクターの笠原先生が来店します！ ２日間で計４回の無料特別講座を行います☆ ヨガ初心者の方も大歓迎！他のレッスン同様ネットからのご予約も可能です＾＾ 『呼吸克服講座』 呼吸が楽になるとヨガのポーズも安定し、身体も疲れにくくなるんです！ マスク生活で呼吸の苦しさを感じている方にもおすすめの講座です ・24日 12：10〜12：30 ・25日 9：10〜9：30 『腸腰筋講座』 下半身と上半身を繋ぐ役割をなしているのが”腸腰筋”です。ご存じでしたか？ 鍛えることで、ヨガのポーズを整え、姿勢の改善などにもつながります！ ・24日18：10〜18：30 ・25日12：40〜13：00 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | 朝YOGA | |||||
| 10:30 | △ | F | 朝YOGA | ■ | |||
| 11:00 | ♡ | ♪ | |||||
| 11:30 | ◇ | ||||||
| 12:30 | ◎ | Θ | ◇ | ||||
| 13:00 | ♣ | Θ | |||||
| 14:00 | ▽ | ○ | ○ | ||||
| 14:30 | ▽ | ||||||
| 15:30 | ♣ | ||||||
| 16:00 | |||||||
| 18:30 | ● | ♪ | ◆ | ♣ | Θ | ||
| 20:00 | ♣ | ■ | ◇ | △ | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| 朝YOGA | 朝ﾖｶﾞ | 60分 |
| ♪ | アロマ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリー | 60分 |
| W | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ▼/△ | 隔週 | 75分 |
| ■/● | 隔週 | 60分 |
| ▼/☆ | 隔週 | 60分 |
| ◎/● | 隔週 | 60分 |
| ◆/△ | 隔週 | 75分 |
| ◆/◎ | 隔週 | 60分 |
| ♡/■ | 隔週 | 60分 |
| ■/◎ | 隔週 | 60分 |
| ◎/W | 隔週 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。