津田沼 スケジュール
3月スケジュール
◆毎月恒例!手ぶらキャンペーン◆ 3/16(金)〜3/20(祝) 5日間のうちに2回レッスン受講すると漏れなく 手ぶら(ウエア上下+バスタオル+ぶるぶるマシン1回) or バスタオルレンタル3回券 をプレゼント! ◆日清食品ウオーミングアップ茶企画◆ レッスン前に温まるお茶を飲みながらフリーレッスンを行います。何をやるかはその日のお楽しみ! 夕方レッスン参加の方はいつもより15分早く来ると楽しいですよ。 (月)(木)(金)17:45〜プチレッスン、18:00〜通常レッスン (火)17:15〜プチレッスン、17:30〜通常レッスン ※通常レッスンからの参加も気兼ねなくどうぞ。 ◆特別レッスン開講!!(2チケット制 90分)◆ 隔週で特別レッスンを開講します!! いつもと違うレッスンを楽しみたい。 ヨガをもっと深く知りたい。 そんな貴女のためのクラスです。 初心者からベテランヨギーニまで、今よりもっとヨガを楽しめるクラスです。 3/10(土)11:40 ▼フロウコース 初級▼ フロウコースって難しい。。そんな貴女に 3/24(土)11:40 ▼フロウコース 上級▼ フロウコースをさらに深めたい。。そんな貴女に フロウコースは呼吸と動きを連動させて血液や気の流れをスムーズにしてくれるクラスです。 肩こりの方、むくみにお悩みの方必見!この機会にチャレンジしてみませんか?どなたでも参加可能です! 毎週水曜13:00〜 Θスタンダードコース完全マスターコース 1月、2月で好評いただいた90分ベーシックマスターコースのスタンダードバージョンです。 ヨガの基本が沢山詰まったスタンダードコースを4回に分けて徹底解剖!目からうろこの新発見がいっぱい!体が変わります! ◆3/20(祝)は日曜日スケジュール◆
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
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A | A | A | A | A | A | A | |
09:00 | ● | ◇ | |||||
10:00 | ○ | ■ | Θ | ■ | ▽ | ||
10:20 | ▽ | ■ | |||||
11:30 | ◎ | ▽ | ○ | ▼ | ☆ | ||
11:40 | ○ | ||||||
12:00 | ○ | ||||||
13:00 | ▽ | ▼ | |||||
13:30 | Θ | ■ | |||||
14:40 | Θ | ||||||
14:50 | Θ | ||||||
15:00 | Θ | ■ | ◇ | ||||
16:00 | ◎ | ||||||
16:10 | ○ | ||||||
17:15 | |||||||
17:20 | ▽ | ||||||
17:30 | ○ | ◎ | |||||
17:45 | △ | ||||||
18:00 | ▽ | Θ | ○ | ||||
18:50 | ▽ | ||||||
19:20 | ■ | ○ | ■ | ◎ | |||
20:10 | ▼ | ||||||
20:40 | ○ | ● | ◎ | ◇ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
む | むくみ解消 | 60分 |
特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
F | フリースタイル | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
◆ | スクイーズ | 60分 |
Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
シェイプアップ! | シェイプアップ! | 15分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
高み | 高み | 90分 |
リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
□/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。