津田沼 スケジュール
7月スケジュール
◆毎月恒例!手ぶらキャンペーン◆ 7/4(水)~7/10(火) 7日間のうちに2回レッスン受講すると漏れなく 手ぶら(ウエア上下+バスタオル+ぶるぶるマシン1回) or バスタオルレンタル3回券 をプレゼント! ◆特別レッスン開講!!(2チケット制 常温 90分 担当:諸岡)◆ 金曜日隔週でお悩み別特別レッスンを開講します!! いつもと違うレッスンを楽しみたい。 ヨガで体の変化を感じたい。 そんな貴女のためのクラスです。 初心者からベテランヨギーニまで、今よりもっとヨガを楽しめるクラスです。 7月でラビエを卒業する諸岡の特別レッスンはあと2回のみとなります。ぜひお見逃しなく!! 7/13(金)20:10 姿勢改善ヨガ 90分 常温 日ごろの生活習慣でついてしまった身体の癖に気づき、改善していきましょう。 姿勢が整うと、内臓の働きが活発になり、疲れ難くなります。 猫背、背骨のゆがみ、骨盤の傾き、首こりなどにお悩みの方、ぜひご参加下さい。 7/27(金)20:10 太陽礼拝マスターコース 90分 常温 夏に向けて燃焼する身体!! ひとつひとつのポーズのアライメント(正しいポジション)を確認します。 ダウンドックで気持ちの良いポジションをマスターすると、身体のラインも変わってきますよ。 太陽のエネルギーを感じて魅せる身体を作りましょう! ◆毎週土曜日 クラブオラビエ会員限定クラス◆ 75分 ホット !!陰ヨガ!! ★期間限定★ ご自分の体の重みを使って体を徐々にほぐしていく陰ヨガ。 長くキープすることで体の力を抜く感覚を味わいます。筋肉を伸ばすことで血流を促し、体の不調を取り除いていきます。 この季節は胃腸が弱りやすいのでそこへ重点を置いていきます。 是非是非お待ちしております。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:00 | ○ | ◇ | |||||
10:00 | Θ | ■ | ○ | ■ | ▽ | ||
10:20 | ▽ | ■ | |||||
11:30 | ◎ | ▽ | ◎ | ○ | Θ | ||
11:40 | ○ | ||||||
13:00 | ▽ | ○ | ☆ | ▼ | |||
13:20 | ■ | ||||||
14:30 | ◎ | ||||||
14:40 | Θ | Θ | |||||
15:00 | ■ | ◇ | |||||
16:00 | ○ | ◎ | |||||
17:20 | ◎ | ▽ | |||||
17:30 | ○ | ||||||
17:45 | ▽ | ||||||
18:00 | ▽ | Θ | Θ | ||||
18:50 | ◎ | ||||||
19:05 | ○ | ||||||
19:20 | ■ | ▽ | ■ | ||||
20:10 | |||||||
20:25 | ▼ | ||||||
20:40 | ○ | ● | ◎ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
む | むくみ解消 | 60分 |
特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
F | フリースタイル | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
◆ | スクイーズ | 60分 |
Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
シェイプアップ! | シェイプアップ! | 15分 |
アロマ | アロマ | 60分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
高み | 高み | 90分 |
リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
□/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。