立川 スケジュール
１０月スケジュール
★10月マタニティーヨガクラスのお知らせ 担当講師：文淑礼（ムンスンレ） 10/15（月）11：30〜 75分間 ※体を動かす時間は50分程度です。 イスを使用し、安全に体を動かします。 ご予約は店頭・お電話で承ります。 ■水素水 ご好評頂いております チャージカードにて10ポイント単位で販売 【1ポイントで500ｍｌ給水できます】 ＣＯ会員様 10ポイント ￥1500 一般会員様 10ポイント ￥2000 ホットヨガのレッスン時にお飲み頂きますと、 汗の量が増加しデトックス効果・美肌効果が高まります。 また、疲労回復にも効果的です。 ※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの 容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。 営業時間 平日10：00〜22：00 日祝10：00〜19：00（土曜は18：00まで） 祝日は日曜スケジュールとなります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
| 10:30 | ○ | ○ | ◇ | ▽ | ||||||||||
| 11:00 | ○ | ○ | Θ | |||||||||||
| 11:30 | ● | ☆ | ○ | ○ | ||||||||||
| 12:30 | ▼ | ◇ | ☆ | |||||||||||
| 13:30 | △ | ▼ | ||||||||||||
| 14:00 | 骨盤調整 | ◎ | ▽ | ○ | 骨盤調整 | |||||||||
| 14:45 | ◎ | |||||||||||||
| 15:00 | ● | |||||||||||||
| 15:45 | スローヨガ | |||||||||||||
| 16:00 | ▽ | |||||||||||||
| 17:00 | ○ | |||||||||||||
| 18:00 | ◇ | ▽ | ||||||||||||
| 18:15 | ○ | ○ | △ | |||||||||||
| 19:00 | 骨盤調整 | Θ | ||||||||||||
| 19:15 | ☆ | ● | ||||||||||||
| 19:30 | Θ | |||||||||||||
| 20:00 | ○ | |||||||||||||
| 20:15 | ▽ | |||||||||||||
| 20:30 | 骨盤調整 | |||||||||||||
| 20:45 | ◇ | |||||||||||||
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60分コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシック75分コース | 75分 |
| ☆ | ベーシック90分コース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| 骨盤調整 | 骨盤調整 | 60分 |
| スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
| ☆/▼ | 隔週ベーシック90/フロウ75 | 90分 |
| ●/▼ | 隔週アクティブ60/フロウ75 | 75分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| F | リンパ＆ストレッチヨガ60 | 60分 |
| ◇/セミ | 隔週ライトコース/セミプライベート | 60分 |
| ♡/θ | 隔週 ウィメンズ/スタンダード | 60分 |
| ☆/♦ | 隔週ベーシック90/スクイーズ | 90分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。