錦糸町 スケジュール
３月スケジュール
★高濃度！！水素水販売中★ カードチャージにて、10ポイント単位での販売です。1ポイントで500ｍｌ給水できます。 ・CO会員様 10ポイント ￥1500（500ｍｌ＝￥150） ・一般会員様 10ポイント ￥2000（500ｍｌ＝￥200） レッスン時にお飲みいただくと、汗の量が増加しデトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素をおさえ、疲労回復にも効果的です。 ※地球にも優しいお水のみの販売ですので、空のペットボトルなどの容器をお持ちください。 ※お持ち帰りも可能です。ぜひ、ご家族でどうぞ。 ☆錦糸町店限定☆ 水素水試飲会 3／9（土）＆3／10（日） 10ポイント購入につき、1ポイントプレゼント！！！ お得なこの機会におまとめチャージがおすすめ☆ ■◆レッスンスケジュールについてお知らせ◆■ ☆土曜日は隔週でレッスンスケジュールが変わります。 ・2日.16日 9:00○ 10：20■ 11：40▽ 13：00● 14：20○ 15：40△ ・9日.23日 9：00● 10：20▽ 11：40○ 13：00■ 14：20○ 15：40Θ 17：00▼ ☆20日（祝）は特別スケジュールです。 ■◆フリークラスについて◆■ 1（金）11：00〜 ＡＫＩ リラックスＹＯＧＡ 呼吸を大切にしながらゆったりポーズをとることでご自身の体の中を感じることができる1時間のクラスです。 1（金）12：30〜 ＡＫＩ 骨盤調整ＹＯＧＡ 骨盤周りの筋肉にアプローチをし、ご自身でゆがみのないニュートラルな状態に導きます！ 8・15・22・29 11：00〜ＭＡＩＫＯ ハタＹＯＧＡビギナー・12：30〜 パワーＹＯＧＡ
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ▽ | ||||||
| 10:00 | Θ | ● | |||||
| 10:20 | |||||||
| 11:00 | ▽ | ||||||
| 11:30 | ▽ | ■ | |||||
| 11:40 | ■ | ||||||
| 12:30 | |||||||
| 13:00 | ▼ | △ | ◎ | Θ | |||
| 14:00 | ☆ | ||||||
| 14:20 | |||||||
| 15:40 | △/▼ | ◎ | |||||
| 16:30 | Θ | ||||||
| 17:00 | |||||||
| 17:20 | △ | ||||||
| 17:30 | ■ | ||||||
| 17:50 | ◎ | ||||||
| 18:40 | ▽ | ||||||
| 18:50 | ■ | ||||||
| 19:00 | ▽ | ||||||
| 19:10 | |||||||
| 20:00 | ☆ | ||||||
| 20:15 | △ | ||||||
| 20:30 | ● | Θ |
| 3月20日 | |
|---|---|
| 水 | |
| A | |
| 09:00 | |
| 10:20 | ● |
| 11:40 | △ |
| 13:20 | ■ |
| 14:40 | ▽ |
| 16:00 | Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシック75 | 75分 |
| ☆ | ベーシック90 | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| △/▼ | 隔週 | 75分 |
| 〇 | ベーシック60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| アロマ | アロマヨガ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラックス | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| F腸活 | F腸活ヨガ | 60分 |
| Fダイエットフロー | Fダイエットフロー | 60分 |
| F美脚美尻 | F美脚美尻 | 60分 |
| Fヨガティス | Fヨガティス | 60分 |
| Fデトックス | Fデトックス | 60分 |
| F骨盤矯正 | F骨盤矯正 | 60分 |
| 〇/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ♧/● | 肩こり解消ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 〇/● | ベーシック/アクティブ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。