千葉 スケジュール
６月スケジュール
★今月より新登場！スクイーズコース★ 6/3（火）は10：00〜◎に変更致します。お間違えのないようお願い致します。 ★水曜日夜レッスン★ 奇数週は18：40〜▽、偶数週は20：00〜Θ トライアル可能なレッスンとなります。 ★今月いっぱいのレッスンとなります！！★ 是非一度はご受講なさってみてください。 毎週月曜日！担当：Miyuki 【リラックスヨガ】 呼吸とともにポーズひとつひとつ深めていきます。ご自身の心や体の状態に意識を向け、体の伸びや心地よさを味わうプログラムです。 【アスリートヨガ】 健康志向が高まり、ジョギング、ゴルフ、ロードバイクなど様々なスポーツをはじめる方が増えましたが、みなさん身体のケアはできていますか？ アスリートヨガでは、偏りがちな身体をニュートラルな状態に保ちベストパフォーマンスを発揮できる肉体と精神を養います。 さらに怪我のしにくい身体づくりなど、楽しくスポーツを続けたい方に役立つプログラムです。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:00 | ○ | ◆ | ◇ | ◎ | |||
| 11:00 | ○ | ||||||
| 11:20 | ■ | ▽ | ● | Θ | |||
| 11:30 | ◇ | ||||||
| 12:20 | |||||||
| 13:00 | Θ | Θ | |||||
| 13:50 | ▽ | ||||||
| 14:00 | △ | ||||||
| 14:30 | ○ | ||||||
| 15:10 | △ | ||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:50 | ○ | ||||||
| 18:40 | |||||||
| 19:00 | ◎ | ||||||
| 19:10 | ◇ | ||||||
| 20:00 | |||||||
| 20:30 | ○ | ◆ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。