神楽坂 スケジュール
8月スケジュール
☆☆イベントレッスン情報☆☆ 9/2 14:30〜「美BODYフロウ」 18:20〜「おなかへこませヨガ」 19:55〜「柔軟性を高めよう!」 9/18 18:15〜「ホットバレエ」 19:50〜「スペシャルフロウ」 ローホット75分 2チケット 対象:CO会員様限定 担当:関西トップインストラクター佐藤(関西統括マネージャー) ★各コース紹介 「美BODYフロウ」:体を引き締める動きを加えながら、流れるように行っていきます。 「おなか凹ませヨガ」:ウエスト、お腹周りを集中的に使い絞り込みます。 「柔軟性を高めよう!」:呼吸を行いながら、体の伸びを感じて頂く。柔らかくなる方法を少し伝授します。 「ホットバレエ」:バレエの動き+ヨガ、音楽に合わせて楽しく、しなやかに動いていきます。 「スペシャルフロウ」:フロウコースにアレンジを加え、いつも以上の下半身引き締め、全身の血液循環を促します。 ☆★☆OLUBIE BINGO☆★☆ 1回目:8/10(日)〜8/23(土) 2回目:8/24(月)〜9/6(土) 1列達成ごとにプレゼントGet!! (水2本or手ぶら1回orブルブル1回) ◆全達成でレッスンチケット3枚プレゼント◆ ☆産後ヨガスタート☆ 毎週水曜日 14:30〜 60分 神楽坂店・春日部店限定新プログラムです! 意識しづらい骨盤低筋郡のエクササイズをヨガブロックを使いながら行います。 尿漏れ、内臓下垂、月経不順などの改善へ。 すべてのお客様参加頂けます。 2週続けて是非ご参加ください。大好評です♪
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ◎ | |||||||||||||
10:00 | ■ | L〇 | ● | |||||||||||
10:30 | ▽ | ○ | L〇 | |||||||||||
11:00 | ● | ◆ | ○ | |||||||||||
11:30 | ○ | Θ | ■ | |||||||||||
12:30 | ■ | Θ | ◎ | ◇ | ☆ | |||||||||
13:00 | ▽ | |||||||||||||
13:30 | ■ | ◎ | ||||||||||||
14:00 | ○ | |||||||||||||
14:30 | △ | ♡ | ☆ | ○ | ||||||||||
15:00 | ▽ | |||||||||||||
15:30 | ||||||||||||||
16:00 | ||||||||||||||
17:00 | ○ | |||||||||||||
18:00 | ||||||||||||||
18:30 | Θ | ◆ | 腸活ヨガ | ○ | ▽ | |||||||||
19:00 | 腸活ヨガ | ○ | ◇ | ◎ | ||||||||||
19:20 | ▽ | |||||||||||||
19:40 | ☆ | |||||||||||||
20:00 | ▽ | ◇ | ○ | L〇 | ||||||||||
20:20 | 股関節ポカポカヨガ | |||||||||||||
20:30 | ◎ | ◆ | ||||||||||||
20:40 | ■ |
8月13日 | 8月14日 | 8月15日 | ||||
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水 | 木 | 金 | ||||
A | B | A | B | A | B | |
10:00 | ■ | ○ | ||||
10:30 | L〇 | |||||
11:00 | ● | |||||
11:30 | ○ | |||||
12:30 | ◎ | |||||
13:00 | ▽ | ▽ | ||||
14:30 | ♡ | ☆ | ||||
16:00 | ||||||
18:00 | ||||||
18:30 | ○ | ▽ | ||||
19:00 | ◎ | |||||
19:10 | ◇ | |||||
19:30 | ▽ | |||||
20:00 | ○ | ▼ | L〇 | |||
20:20 | ||||||
20:30 | ◆ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシック | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズ | 60分 |
特別 | 特別 | 60分 |
腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
アロマ | アロマヨガ | 60分 |
△/▼ | ベーシック75/フロウ | 75分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
F | フリースタイル | 60分 |
月 | 月礼拝 | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
●/Θ | アクティブ/スタンダード | 60分 |
◯/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
■/♡ | 骨盤ヨガ/ウィメンズヨガ | 60分 |
MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
美背中・二の腕 | AKI美背中二の腕引き締め | 60分 |
デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。