上野 スケジュール
8月スケジュール
8/14は、10:00● 11:30○ 13:30LOWΘ 15:30◎ 17:00○ 18:30◆ 19:50◇ 8/15は、10:00○ 11:30■ 13:00◇ 15:00● 17:00☆ 19:00○ 8/16は、最終レッスン18:15■休講で営業させて頂きます。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:00 | ● | ☆ | |||||
10:00 | △ | ● | ○ | ||||
10:15 | ◇ | ||||||
10:30 | ▽ | ☆ | |||||
10:45 | ▽ | ||||||
11:30 | ○ | ■ | ローホットΘ | ||||
12:00 | ◇ | ローホット◎ | 美脚ヨガ | ||||
12:45 | ☆ | ||||||
13:00 | ▽ | ◇ | |||||
13:15 | 美脚ヨガ | ||||||
13:30 | ローホット● | ○ | ローホットΘ | ||||
14:30 | ■ | F | アロマ◇ | ||||
15:45 | F | ◎ | |||||
17:00 | ○ | Θ | |||||
18:15 | ▽ | ■ | ローホットΘ | ◆ | ■ | ||
18:30 | ○ | ||||||
19:30 | ヨギックアーツ | ○ | ● | ◇ | |||
20:00 | ☆ | ||||||
20:45 | アロマ▽ | ▼ | ▽ | Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックーコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
■ | 骨盤調整 | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
F | リラックス・ビューティ | 60分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
F | ハタ・フロウ | 60分 |
▼/♡ | フロウ/ウイメンズヨガ | 75分 |
△/▼ | ベーシック75/フロウ75 | 75分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ローホット◎ | 脂肪燃焼 | 60分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
ヨギックアーツ | ヨギックアーツ | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
ローホット△ | ローホットベーシック75 | 75分 |
ローホットΘ | ローホットΘ | 60分 |
ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
Θ/○ | スタンダード・ベーシック60 | 60分 |
△/◆ | ベーシック75/スクウィーズ | 75分 |
Θ/◆ | スタンダード/スクウィーズ | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
Fウエストシェイプアップ | Fウエストシェイプアップ | 60分 |
Fヒップアップ | Fヒップアップ | 60分 |
Fアンチエイジング | Fアンチエイジング | 60分 |
Fパワーヨガ初級 | Fパワーヨガ初級 | 60分 |
F凝り歪み改善 | F凝り歪み改善 | 60分 |
F引締め体幹強化 | F引締め体幹強化 | 60分 |
○/♡ | ベーシック60/ウイメンズヨガ | 60分 |
◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズコース | 60分 |
Θ/● | スタンダード/アクティブコース | 60分 |
F陰ヨガ | F陰ヨガ | 60分 |
Fアライメントクラス | Fアライメントクラス | 60分 |
Fスマホ首解消 | Fスマホ首解消ヨガ | 60分 |
F自律神経調整 | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダードコース | 60分 |
Fダイエット | Fダイエットフロウ | 60分 |
FA | フリープログラムA | 60分 |
FB | フリープログラムB | 60分 |
Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ | 60分 |
F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
Fアロマリラックス | Fアロマリラックス | 60分 |
Fほぐし | Fほぐしヨガ | 60分 |
Fモーニング | Fモーニングフローヨガ | 60分 |
Fリラックス | Fリラックスヨガ | 60分 |
F/アロマリラックス | F/アロマリラックス | 60分 |
●/Asami | ●/アサミ | 60分 |
F)ほぐし/Dフロウ | F)ほぐしヨガ/ダイエットフロウ | 60分 |
F)●/陰ヨガ | Asami●/陰ヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。