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溝の口 スケジュール

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4月スケジュール

テクニカルトレーナーの兼平が溝の口店でレッスンを行います!
是非、ご参加下さい☆
4月17日(火) 18:50〜リラックス ▽
        20:10〜ベーシックコース90分 ☆

4月18日(水) 19:20〜骨盤 ■

4月20日(金) 19:20〜ライト ◇
        20:40〜スタンダード Θ

4月22日(日) 11:20〜アクティブ ●
        15:40〜スタンダード Θ
        17:00〜骨盤 ■

4月27日(金) 20:40〜スタンダード Θ

4月29日(日) 11:20〜アクティブ ●
        15:40〜スタンダード Θ
        17:00〜骨盤 ■

4月30日(月) 10:00〜フロウ75分 ▼
        11:40〜ライト ◇
        15:40〜アクティブ ●
     
■4月28日(土)・29日(日)は通常の土日スケジュールです。

■4月30日(祝月)GW特別スケジュールです。
 10:00〜フロウ75分 ▼
 11:40〜ライト ◇
 13:00〜骨盤 ■
 14:20〜ビギナー ○
 15:40〜アクティブ ●


■水素水 ご好評頂いております!

チャージカードにて10ポイント単位で販売
【1ポイントで500ml給水できます】
CO会員様 10ポイント ¥1500
一般会員様 10ポイント ¥2000

ホットヨガのレッスン時にお飲み頂くと、汗の量が増加し
デトックス効果・美肌効果が高まります。
また、疲労回復にも効果的です。

※サーバーから給水する為、空のペットボトルなどの
容器をご準備下さいませ。 お持ち帰りも可能です。


■水曜日 19:20からのレッスンは隔週でレッスン内容が異なります。
4日・18日は、■骨盤コース
11日・25日は、○ビギナーコース

時間
A A A A A A A
10:00
10:30 Θ
11:00
11:20
11:30
12:30
12:40
13:00
13:30 Θ
14:00
15:30
15:40 Θ
15:50 Θ
17:00
17:10 ボディメンテナンス
18:00 Θ
18:30 ヒーリング
18:50
19:20 ■/○
20:10
20:30
20:40 ヒーリング ボディメンテナンス Θ

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシック75コース 75分
ベーシック90コース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウ75コース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズコース 60分
L● ローホットアクティブ 60分
■/Θ 骨盤コース/スタンダードコース 60分
■/◎ 骨盤コース/脂肪燃焼コース 60分
ボディメンテナンス ボディメンテナンス 60分
◇/○ ライト/ビギナー 60分
ヒーリング ヒーリング 60分
■/○ 骨盤コース/ビギナーコース 60分
●/◎ アクティブコース/脂肪燃焼コース 60分
●/■ アクティブコース/骨盤コース 60分
ボディーシェイプ ボディーシェイプ 60分
△/▼ ベーシック75コース/フロウ75コース 75分
デトックスフロー デトックスフロー 60分
美脚ヨガ 美脚ヨガ 60分
L▼ ローホットフロー 75分
☆/L▼ ベーシック90コース/ローホットフロウ75コース 90分
☆/▼ ベーシック90コース/フロウ75コース 90分
△/◆ ベーシック75分/スクイーズコース 75分
●/◆ アクティブコース/スクイーズコース 60分
◆/〇 スクィーズコース/ベーシック60コース 60分
△/L▼ ベーシック75コース/ローホットフロウコース 75分
肩こり解消ヨガ 60分
ウィメンズヨガ 60分
〇/◎ ベーシック60コース/脂肪燃焼コース 60分
アロマライト アロマライト 60分
〇/● ベーシック60コース/アクティブコース 60分
月/♣ 月ヨガ/肩こり解消ヨガ 60分
アロマリラックス アロマリラックス 60分
アロマリラックス アロマリラックス 60分
◎/◆ 脂肪燃焼/スクイーズ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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