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錦糸町 スケジュール

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9月スケジュール

※お知らせ※
9/16(月/祝 )9:00現在

台風の影響により午前中のレッスンは休講となります。
尚、今後のレッスン状況は随時HPにて更新していきます。
ご不明点等ございましたら、錦糸町店にお電話ください。
03-3631-4722


■◆ぶるぶる振動マシーン設置しました◆■

10分間のるだけでで2-3時間の運動に匹敵する、といわれています!!
余分なお肉が小刻みに揺れて体は熱くなる。
代謝があがって揺れたところはかゆくなったり、筋肉痛になる場合もあります!

効果効能;ダイエット効果・筋力アップ・関節の強化・疲労回復・体の歪み調整 など

1回 10分 300円
おトクな回数券 10分×11回 CO会員様2400円 一般会員様3000円


■◆大人気!水素水◆■

カードチャージにて、10ポイント単位での販売です。1ポイントで500ml給水できます。
 ・CO会員様 10ポイント ¥1500(500ml=¥150)
 ・一般会員様 10ポイント ¥2000(500ml=¥200)

レッスン時にお飲みいただくと、汗の量が増加しデトックス効果・美肌効果が高まります。
また、活性酸素をおさえ、疲労回復にも効果的です。

※地球にも優しいお水のみの販売ですので、空のペットボトルなどの容器をお持ちください。
※お持ち帰りも可能です。ぜひ、ご家族でどうぞ。


■◆レッスンスケジュールについてお知らせ◆■

☆土曜日は隔週でレッスンスケジュールが変わります。
    
  ・7日.21日 9:00○ 10:20■ 11:40▽ 13:00● 14:20○ 15:40△
    ・14日.28日 9:00● 10:20▽ 11:40○ 13:00■ 14:20○ 15:40Θ 17:00▼

☆16日(祝)、23日(祝)は特別スケジュールです。



    

時間
A A A A A A A
09:00 ○/●
10:00 Θ
10:20 ■/▽
11:00
11:30
11:40 ▽/○
12:30
13:00 ●/■ Θ
14:00
14:20
15:40 △/▼
16:30 Θ
17:00 ※▼
17:20
17:30
17:50
18:40
18:50
19:00
19:10
20:00
20:15
20:30 Θ

9月16日 9月23日
A A
09:00 Θ
10:20
11:40
13:00  
13:30 Θ  
14:50
16:10

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ビギナーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
特別レッスン 特別レッスン 90分
フリースタイル 60分
朝ヨガ 60分
L▼ ローホットフロウ 75分
ベーシック60 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック60分 60分
LΘ  ローホットスタンダード 60分
L△ ローホットベーシック75分 75分
アロマ アロマヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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