津田沼 スケジュール
１月スケジュール
ナマステ♪ オラビエのみなさまへお知らせです 宝くじの１等が梅田店からでました！！！ おめでとうございます＾＾ ２等、３等はまだ出ていません お手元の宝くじの確認はお済みですか？ 賞品の交換は１月３１日までとなっております ぜひお早めに交換くださいませ♪ さらにうれしいお知らせです 今月中にチケットをお買い上げいただいたお客様に なんと♪ 回数券の回数分の手ぶらチケットプレゼント！！！ １０回券なら１０回分 １５回券なら１５回分 １００回券なら１００回分 フリーパスの方なら５回分もらえます ※手ぶらチケットの有効期限は回数券の半分の期限となります チケットのご購入はは今月がチャンスです！ ご来店をお待ちしています＾＾ ★ｲﾍﾞﾝﾄﾚｯｽﾝ★ 1/25(日）17：00〜 ◇アンチェイジングヨガ◇ 2ﾁｹｯﾄ クラブオラビエ会員様限定 凝り固まった筋肉やセルライトをマッサージするようにほぐしながら血行を促します。 体のゆがみを整えるようなポーズや動きで血行促進、若返り効果を期待できます。 初心者の方でも十分に楽しんでいただける内容になっています。 是非ご参加下さい。お待ちしております。 ※受付か電話予約になります。 ★おみくじ★ 1/24（金）〜1/26(日） 全ての会員様対象 はずれ無し！！ 1等 5回券 2等 1回券 その他豪華商品をご用意しております！ ☆年末宝くじの当選結果発表☆ 1/10〜1/31 豪華賞品ご用意しております。 はずれても30枚で￥５００割り引き券として使えます。 ★高濃度！！水素水について★ カードチャージにて、10ポイント単位での販売です。1ポイントで500ｍｌ給水できます。 ・CO会員様 10ポイント ￥1500（500ｍｌ＝￥150） ・一般会員様 10ポイント ￥2000（500ｍｌ＝￥200） レッスン時にお飲みいただくと、汗の量が増加しデトックス効果・美肌効果が高まります。 また、活性酸素をおさえ、疲労回復にも効果的です。 ※地球にも優しいお水のみの販売ですので、空のペットボトルなどの容器をお持ちください。 ※お持ち帰りも可能です。ぜひ、ご家族でどうぞ。 ◆津田沼店限定 むくみ解消◆ 毎週水曜 20：40~ 土曜 11:40~ 日曜 14：40~ ！！好評につき、通常レッスンになりました！（会員様、どなたでも受けていただけます。） むくみ解消ヨガでリンパの流れを促して、心も体もスッキリしていきましょう！ これからの季節身体が冷えて血液循環の低下によってむくみやすいです。 定期的に行えば効果も持続するでしょう！ 更にむくむ前に改善出来る身体作りが出来るでしょう！ 効果を実感してみてください。 ◆お待たせいたしました！！体幹ヨガ◆ 1月からはクラブオラビ会員様限定で体幹ﾖｶﾞが通常ﾚｯｽﾝになります。 体幹を鍛えると背筋が伸び、猫背やポッコリお腹。肩こり腰痛の改善に繋がります。 体幹を鍛える動きを取り入れて、呼吸と連動させ効果を最大限に引き出します。 ※予約の際,体幹ヨガとむくみ解消ヨガはイベントと表示されています。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | ▽ | ◎ | |||||
| 10:00 | ■ | ○ | ◇ | ▽ | Θ | ||
| 10:20 | ● | ◇ | |||||
| 11:30 | ○ | ◎ | △ | ☆ | ■ | ||
| 11:40 | ○ | ▼ | |||||
| 13:00 | ▽ | む | |||||
| 13:20 | ▽ | ||||||
| 14:20 | Θ | ||||||
| 14:40 | む | ||||||
| 15:00 | Θ | ▽ | |||||
| 15:40 | |||||||
| 16:00 | Θ | ||||||
| 17:00 | ◇ | ||||||
| 17:20 | ○ | ||||||
| 17:45 | ○ | ||||||
| 18:00 | ◇ | ○ | ▽ | Θ | |||
| 19:05 | ▽ | ||||||
| 19:20 | ○ | ● | ◎ | ■ | |||
| 20:25 | ▼ | ||||||
| 20:40 | ▽ | む | ○ |
| 5月3日 | 5月4日 | 5月5日 | 5月6日 | |
|---|---|---|---|---|
| 日 | 月 | 火 | 水 | |
| A | A | A | A | |
| 09:00 | ◎ | む | ||
| 10:30 | ▽ | ◇ | ||
| 12:00 | む | ● | ▼ | |
| 13:30 | ▼ | ▽ | ☆ | |
| 13:45 | ▽ | |||
| 15:00 | △ | |||
| 15:15 | ◇ | |||
| 15:30 | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| デトックスヨガ | デトックスヨガ | 60分 |
| ○/Θ | ﾍﾞｰｼｯｸ60/スタンダード | 60分 |
| む | むくみ解消 | 60分 |
| 特レ | クラブオラビエ会員限定特別レッスン | 90分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリースタイル | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼コース/アクティブコース | 60分 |
| ▼/△ | フロウコース/ベーシック75 | 75分 |
| 〇/肩 | ベーシック/肩 | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| む/🔴 | むくみ解消ヨガ/アクティブコース | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| リンパヨガ | リンパヨガ | 60分 |
| ●/む | アクティブ/むくみ | 60分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ◆ | スクイーズ | 60分 |
| Ⅼ○ | ロ−ホットベーシック | 60分 |
| マーシャルアーツ | マーシャルアーツヨガ | 90分 |
| シェイプアップ！ | シェイプアップ！ | 15分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| ♡/● | ウィメンズ/アクティブ | 60分 |
| 特別レッスン | 特別レッスン | 60分 |
| 太陽礼拝 | 太陽礼拝 | 75分 |
| リストラティブ | リストラティブ | 60分 |
| 高み | 高み | 90分 |
| リンパ75 | リンパ75 | 75分 |
| アロマストレッチ | アロマストレッチ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック75 | 75分 |
| ◎/♦ | 脂肪燃焼/スクイーズ | 60分 |
| 体幹/● | 体幹ヨガ/アクティブ | 60分 |
| 2ステップアップ | 2ステップアップ | 60分 |
| ◆/■ | スクイーズ/骨盤 | 60分 |
| 〇/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| シェイプ | シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| ヒーリング | ヒーリングヨガ | 60分 |
| 免疫力アップ | 免疫力アップ | 60分 |
| リラックスリンパ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| LOWヒーリング | LOW HOT ヒーリングヨガ | 60分 |
| LOWシェイプ | LOW HOT シェイプアップフローヨガ | 60分 |
| アンチエイジング | アンチエイジングヨガ | 60分 |
| リラックスフロー | リラックスフローヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。