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錦糸町 スケジュール

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10月スケジュール

会員様
いつもオーラビエをご利用いただき有難うございます。

※レッスン変更のお知らせ※
10月20日12:30〜のレッスンは■骨盤(60分)になります。

★。☆゜イベントレッスン゜☆。★

10/13(祝)15:40〜
股関節調整ヨガ ローホット90分 2チケット
担当:嵐田インストラクター

股関節とは体の真ん中で骨盤と切り離せない大切な所。
骨盤や体幹部と密接な関係があり、血管やリンパ、神経も集中している部位です。
ヨガの練習を行う時、股関節を意識せずにいられるポーズは無いと行ってもいいでしょう。
自分の股関節の状態を知り、効果的に体に利かせられるようにしていきます。


■◆◆■  レッスンスケジュール  ■◆◆■
    

♪火曜日の13:00〜隔週でレッスンスケジュールが変わります。

 ・7.21日   13:00▼  
 ・14.28日 13:00△

 ♪祝日は土曜スケジュールで行います。
 ※13日は11:40⇒美BODY 13:00⇒ハタヨガ 15:40⇒イベントレッスンになります。


■◆◆■  フリーインストラクター  ■◆◆■


▼日曜日  11:40〜 デトックスヨガ   13:00〜 ビンヤサフロウヨガ
 
▼上柳朝美先生


●月曜日  11:00〜 美BODY  12:30〜  ハタヨガ

●村越あゆみ先生
 

★金曜日  11:00〜 リラックスヨガ    12:30〜 パワーヨガ

★新妻富香先生

■水曜日 10:00〜 姿勢改善ヨガ

■栗城ひろみ先生

☆ラビエのレッスン+@のからだへの刺激を!!  

☆★代講情報★☆
10/20(月) 11:00〜 上柳朝美先生
10/24(金) 11:00〜 12:30〜 高村悦子先生
10/31(金) 11:00〜 12:30〜 高村悦子先生

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:00
11:30
11:40
12:30
13:00 ▼/△
14:00
14:20
14:30
15:40
16:20
16:30
17:20 Θ
17:40
17:45
17:50
18:45
19:05
19:10
19:15
20:10
20:30 Θ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ビギナーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
特別レッスン 特別レッスン 90分
フリースタイル 60分
朝ヨガ 60分
L▼ ローホットフロウ 75分
ベーシック60 60分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック60分 60分
LΘ  ローホットスタンダード 60分
L△ ローホットベーシック75分 75分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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