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立川 スケジュール

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4月スケジュール

■営業時間
 平日 10:00〜22:00
 土曜 10:00〜18:00
 日曜・祝日 8:30〜18:00



◆◇3月 イベントレッスンのお知らせ◇◆


 〜 女性の為のヨガシリーズ 〜


 


 4/12(日) 13:30〜15:00【90分】

【 春のデトックスヨガ 】  (対象:オールレベル)


 担当:斉藤




秋・冬に続き、春のデトックスヨガを開催致します。

忙しい日々から、すこし距離をおき

心と体をデトックスしましょう。


前回までは、75分のレッスンでしたが

もう少し、シャヴァアサナ・メディテーションの

時間を長くと言うお声をたくさん頂きましたので

今回から90分で行います。




デトックスヨガとは ・ ・ ・

いつもよりがんばらない、ゆったりとしたクラス。

1つ1つのポーズを長めにキープし

ご自身を見つめていきます。

体の中心にある背骨を意識することで

筋肉がゆるみ、全身の疲れを取り除きます。






◆ご予約は店頭・インターネット・お電話でお受けしてます◆

【いつも立川店をご利用の方はもちろん、
 まだ立川店でレッスンを受けた事がない方も是非! この機会に。。】



少し都心からは離れますが、
広いエントランス・スタジオ そしてパウダールームで
のんびりと ヨガをお楽しみ下さい 。


心より、ご来店お待ちしています。





時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:00
10:00
10:30
11:00 Θ Θ
11:30
12:00
12:30
13:30 骨盤調整 Θ
14:00 骨盤調整
14:45
15:00
16:00 スローヨガ
18:00
18:20
19:20 骨盤調整 Θ Θ
20:20 骨盤調整

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック60分コース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
スローヨガ スローヨガ 60分
☆/▼ 隔週ベーシック90/フロウ75 90分
●/▼ 隔週アクティブ60/フロウ75 75分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
F リンパ&ストレッチヨガ60 60分
◇/セミ 隔週ライトコース/セミプライベート 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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