宇都宮 スケジュール
6月スケジュール
★☆イベントレッスン☆★ 6/28(日)16:00〜17:30 「元気になるYOGA」担当:遠藤翠 体をほぐすポーズで筋肉の緊張や力みを解放させ、 そのあとに太陽礼拝で体をダイナミックに動かします。 90分間の中で陰と陽を味わいましょう。 心も体も元気になります!! ぜひ!ご参加下さい(^^)♪♪ ★☆スクイーズコースが始まります☆★ お待たせしました!夏季限定!大人気レッスン!! ◆スクイーズコースが6月より導入されます! 脂肪燃焼がハードすぎると感じる方向けのダイエット目的のクラスです。 ポーズの展開、◆スクイーズコースならではのコースのリズム、そして捻るポーズを一緒に楽しみましょう! 背中!二の腕!腰まわり!気になるぷよぷよを刺激しましょう! ★☆フリーインストラクター佐山涼子先生のレッスン★☆ 月曜 10:30〜パワーヨガ(●よりやや強め) 12:00〜体幹ヨガ(▽と同じくらい) 火曜 10:30〜陰ヨガ、 12:00〜姿勢が良くなるヨガ
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
10:00 | ● | ◇ | |||||
10:30 | ☆ | ■ | |||||
11:30 | ▽ | ◆ | |||||
12:00 | アロマ | ||||||
12:30 | ◇ | ||||||
13:00 | アロマ | ||||||
13:30 | ◎ | ||||||
14:00 | Θ | ||||||
14:30 | Θ | ■ | |||||
16:00 | △ | Θ | |||||
17:00 | |||||||
18:20 | ◆ | Θ | |||||
18:30 | ◇ | ■ | アロマ | ||||
19:50 | アロマ | ▽ | |||||
20:00 | ◎ | Θ | ● |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
アロマ | アロマコース | 60分 |
イベント | イベントレッスン | 90分 |
◎/Θ | 脂肪燃焼/スタンダード | 60分 |
○ | ベーシック60 | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ☆☆☆☆ | 60分 |
Θ/♡ | スタンダード/♡ | 60分 |
L〇 | ローベーシック60 | 60分 |
L◆ | ロースクイーズ | 60分 |
L◎ | ロー脂肪燃焼コース | 60分 |
□ | パワーアクティブ75 | 75分 |
L▼ | ローフロウ | 75分 |
♡/◇ | ウィメンズ/ライト | 60分 |
セミ | セミプライベート | 90分 |
体質 | 体質改造リフレッシュヨガ | 60分 |
パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
眠りのヨガ | 眠りのヨガ | 60分 |
L△ | ローベーシック75 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。