宇都宮 スケジュール
７月スケジュール
★☆イベントレッスン☆★ 7/25(土)16：00〜17：30 「リンパデトックスＹＯＧＡ」担当：若井聡子 下半身をメインに動かして引き締め効果バツグン！ 冷房で冷えた身体を温めて疲れやだるさを取り除きましょう！ ★☆スクイーズコース☆★ ７月も引き続き絞ります！夏季限定！◆コース！ 継脂肪燃焼がハードすぎると感じる方向けのダイエット目的のクラスです。 ポーズの展開、◆スクイーズコースならではのコースのリズム、そして捻るポーズを一緒に楽しみましょう！ 背中！二の腕！腰まわり！気になるぷよぷよを刺激しましょう！ ★☆フリーインストラクター佐山涼子先生のレッスン★☆ 講師の都合により7/21（火）以降７月のレッスンは休講になります。 月曜 10：30 アロマ 12：00 ● 火曜 10：30 ○ 12：00 ■ 7/20(祝)は日曜日スケジュールです。 ※7/3（金）12：00◆スクイーズコースは ベーシック60分コースに変更になります。 2015年7月よりビギナー60（○）が、ベーシック60（○）に変更となります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 10:00 | ● | ||||||
| 10:30 | アロマ | ☆ | ● | ▽ | |||
| 11:30 | ▽ | ◆ | |||||
| 12:00 | ● | ■ | ◇ | ◆ | |||
| 12:30 | ▽ | ||||||
| 13:00 | Θ | ◇ | |||||
| 13:30 | アロマ | Θ | |||||
| 14:00 | |||||||
| 14:30 | アロマ | ■ | |||||
| 16:00 | △ | Θ | |||||
| 17:00 | |||||||
| 18:20 | ◆ | ▽ | |||||
| 18:30 | ◇ | ■ | ◎ | ||||
| 19:50 | ▽ | △ | |||||
| 20:00 | ◎ | ◇ | アロマ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ | アロマコース | 60分 |
| イベント | イベントレッスン | 90分 |
| ◎/Θ | 脂肪燃焼/ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞ | 60分 |
| ○ | ベーシック60 | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ☆☆☆☆ | 60分 |
| Θ/♡ | スタンダード/♡ | 60分 |
| L〇 | ローベーシック60 | 60分 |
| L◆ | ロースクイーズ | 60分 |
| L◎ | ロー脂肪燃焼コース | 60分 |
| □ | パワーアクティブ７５ | 75分 |
| L▼ | ローフロウ | 75分 |
| ♡/◇ | ウィメンズ/ライト | 60分 |
| セミ | セミプライベート | 90分 |
| 体質 | 体質改造リフレッシュヨガ | 60分 |
| パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
| 眠りのヨガ | 眠りのヨガ | 60分 |
| L△ | ローベーシック75 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。