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錦糸町 スケジュール

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8月スケジュール

○●○新レッスン導入○●○

【朝ヨガ】
優しい太陽礼拝が入っています。
太陽礼拝には体を刺激し脳を目覚めさる効果があるので、朝に行うと効果的です。

【スクイーズ】
名前の通り、ねじりの動きが多く入っています。
二の腕・ウエスト・背中のシェイプに効果的な夏限定クラス。

■□■□スケジュール□■□■

8/13(木)9:00朝/10:20▽/11:40■/13:00☆/14:50◇/16:10◆

8/14(金)9:00▽/10:20◆/11:40●/13:00〇/14:20◇/15:40L▼

8/15(日)9:00▽/10:20◆/11:40●/13:00特/14:50◇/16:10L▼

■コース名の変更お知らせ■

2015年7月よりビギナー60(○)が、ベーシック60(○)に変更となります。

※     レッスン内容の変更はありません。



■◆◆■ フリーインストラクター ■◆◆■


●月曜日  11:00〜 美BODY  12:30〜  ハタヨガ

●村越あゆみ先生
 
☆ラビエのレッスン+@のからだへの刺激を!!  

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 Θ
10:20
11:00
11:30
11:40
12:30
13:00 L▼
14:00
14:20
14:30
15:40 Θ
16:20
16:30
17:00 L▼
17:35 Θ
17:40
17:45
17:50
18:55
19:05
19:10
19:15
20:15
20:30
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ビギナーコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
●/◆ 月曜隔週 60分
特別レッスン 特別レッスン 90分
◎/○ 日曜隔週 60分
▼/△ 火曜日隔週 75分
フリースタイル 60分
L▼ ローホットフロウ 75分
ベーシック60 60分
肩こり解消ヨガ 60分
▼/◆ 水曜隔週 75分
アロマ◇ アロマライト 60分
◎/◆ 土曜隔週 60分
◆/▼ 木曜隔週 60分
F 美姿勢 美姿勢ヨガ 60分
F ほぐし ほぐしヨガ 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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