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赤羽 スケジュール

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1月スケジュール

・1/4(月)は特別スケジュールで行います。
・1/11(祝)は土曜スケジュールで行います。

・1/9(土)は9:00〜セミプライベートレッスンを行います。
<ベーシック60編>大好評!!!
ローホットで90分行います。
定員10名の少人数で行うので皆さんのお体を触りながら、それぞれの正しい位置や効果を感じられるクラスです。ハタヨガを深めたいかた大集合。
イベントレッスンを行う為、10:30〜⇒10:45〜ベーシックコースになります

・1/23(土)12:00〜フロウコース
 1/26(火)18:40〜骨盤コース⇒18:30〜フロウコースに変更になります。
<フロウコース>
流れるようにポーズを連動させて、呼吸と動作を合わせます。太陽礼拝とは違う流れをお楽しみ下さい。

・第2、4週の10:00〜は産後ヨガになります。

【プレミアム20・30!!】
大好評につき12月末までエントリー延長になりました。

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 ▽/♣
10:20 Θ
10:30
11:20 ♣/アロマライト
11:30
11:40
12:00
13:00
13:30 Θ
15:00 アロマ◇
16:30 Θ
18:20
18:30 アロマ◇
18:40
19:35
20:00
20:20
20:50 Θ

1月4日
A
09:00
10:20
11:40
13:30
15:00
16:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズクラス 60分
L〇 ロ-ホットベーシック60コ-ス 60分
F フリースタイル 60分
アロマヨガ アロマヨガ 60分
ビューティーヨガ ビューティーヨガ 60分
ヒーリングyoga ヒーリングyoga 60分
☆/△ ベーシック90/75 90分
セミプライベートレッスン セミプライベートレッスン 90分
アロマ◇ アロマライトコース 60分
イベント イベント 90分
▽/♣ リラックス/肩こり解消ヨガ 60分
♣/アロマライト 肩こり解消ヨガ/アロマライト 60分
▼/● フロウ/アクティブ 75分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
L▼/L● ローホットフロウ/ローホットアクティブ 60分
◎/Θ 脂肪燃焼/スタンダード 60分
アロマ◇/肩こり アロマライト/肩こり解消 60分
ローホットスタンダード 60分
ゆがみ調整ヨガ ゆがみ調整ヨガ 60分
アロマ▽ アロマリラックスコース 60分
◎/● 脂肪燃焼コース/アクティブコース 60分
L◎/Θ ローホット脂肪燃焼/スタンダード 60分
L◎/L● ローホット脂肪燃焼/ローホットアクティブ 60分
Maiリラックス Maiリラックス 60分
Maiデトックスツイストヨガ Maiデトックスツイストヨガ 60分
Maiほぐしフローヨガ Maiほぐしフローヨガ 60分
エナジーヨガ エナジーヨガ 60分
免疫UPヨガ 免疫UPヨガ 60分
L◎ ローホット脂肪燃焼 60分
L☆/L△ ローホットベーシック90/ローホットベーシック75  90分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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