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赤羽 スケジュール

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1月スケジュール

・1/4(月)は特別スケジュールで行います。
・1/11(祝)は土曜スケジュールで行います。

・1/9(土)は9:00〜セミプライベートレッスンを行います。
<ベーシック60編>大好評!!!
ローホットで90分行います。
定員10名の少人数で行うので皆さんのお体を触りながら、それぞれの正しい位置や効果を感じられるクラスです。ハタヨガを深めたいかた大集合。
イベントレッスンを行う為、10:30〜⇒10:45〜ベーシックコースになります

・1/23(土)12:00〜フロウコース
 1/26(火)18:40〜骨盤コース⇒18:30〜フロウコースに変更になります。
<フロウコース>
流れるようにポーズを連動させて、呼吸と動作を合わせます。太陽礼拝とは違う流れをお楽しみ下さい。

・第2、4週の10:00〜は産後ヨガになります。

【プレミアム20・30!!】
大好評につき12月末までエントリー延長になりました。

時間
A A A A A A A
09:00
10:00 ▽/♣
10:20 Θ
10:30
11:20 ♣/アロマライト
11:30
11:40
12:00
13:00
13:30 Θ
15:00 アロマライトコース
16:30 Θ
18:20 シェイプアップヨガ
18:30 アロマライトコース
18:40
19:35 リフレッシュヨガ
20:00
20:20
20:50 Θ

1月4日
A
09:00
10:20
11:40
13:30
15:00
16:30

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシックコース 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
アクティブコース 75分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
β ホットバレエストレッチ 75分
スクィーズクラス 60分
L〇 ロ-ホットベーシック60コ-ス 60分
F フリースタイル 60分
リラックスYOGA リラックスYOGA 60分
骨盤調整YOGA 骨盤調整YOGA 60分
アロマヨガ アロマヨガ 60分
ビューティーヨガ ビューティーヨガ 60分
パワーデトックス パワーデトックス 60分
リフレッシュヨガ リフレッシュヨガ 60分
シェイプアップヨガ シェイプアップヨガ 60分
スタイルアップ骨盤調整 スタイルアップ骨盤調整 60分
骨盤ビューティーyoga 骨盤ビューティーyoga 60分
ヒーリングyoga ヒーリングyoga 60分
☆/△ ベーシック90/75 90分
セミプライベートレッスン セミプライベートレッスン 90分
アロマライトコース アロマライトコース 60分
イベント イベント 90分
▽/♣ リラックス/肩こり解消ヨガ 60分
♣/アロマライト 肩こり解消ヨガ/アロマライト 60分
▼/● フロウ/アクティブ 75分
ウィメンズヨガ 60分
肩こり解消ヨガ 60分
L▼/L● ローホットフロウ/ローホットアクティブ 60分
◎/Θ 脂肪燃焼/スタンダード 60分
アロマ◇/肩こり アロマライト/肩こり解消 60分
ローホットスタンダード 60分
ゆがみ調整ヨガ ゆがみ調整ヨガ 60分
アロマ▽ アロマリラックスコース 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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