津田沼 スケジュール

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３月スケジュール

☆☆☆☆緊急開催決定!!!!!☆☆☆☆

〜〜ｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ　三浦ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰによるセミプライベートレッスン　〜〜　
3/19(土)17：30〜18：45　(75分)　15名様限定

ラビエのﾄｯﾌﾟｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの中でも定評のある三浦ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰが津田沼店にて特別レッスンをしてくれます。
骨盤コースでの股関節の使い方など、
今までなんとなくレッスンを受けていたけど、ポーズの取り方があっているのか!?
自分に合ったポーズは!?
本当は良く分からない…という方も多いはず!!

目からウロコ!!
この機会に知識豊富な三浦ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのレッスンをぜひ受けてみてください。

※ローホット75分のレッスンです。
※ご予約はフロント・お電話・インターネットにてお取りいただけます。
※特別レッスン･イベントレッスンはクラブオラビエ会員様限定・2ﾁｹｯﾄ制です。
(月会費のプランカードからはご受講いただけません。)
※月会費のみ・フルタイム・フリータイム・フリーパス・追加チケットをお持ちでないお客様は
現金￥5000でもご受講いただけます。


◆◆◆◆3月イベントレッスンのお知らせ◆◆◆◆
3/21(月・祝)13：20〜　立ちのポーズ〜〜基本編〜〜　担当；正木　志保子

日常で立っているだけで実は足をあまり上手く使えていない事が多く、
それにより冷えやむくみなど様々な症状が出やすくなります。
使っていない筋肉を活性化させタダアサナからポーズを展開させる事で少しずつ足を使う感覚を感じてみましょう。				
春先はまだ冷える時期なので足を使って下半身のむくみ解消や冷えの改善につなげましょう。				

※ローホット90分のレッスンです。
※ご予約はフロント・お電話・インターネットにてお取りいただけます。
※特別レッスン･イベントレッスンはクラブオラビエ会員様限定・2ﾁｹｯﾄ制です。
(月会費のプランカードからはご受講いただけません。)
※月会費のみ・フルタイム・フリータイム・フリーパス・追加チケットをお持ちでないお客様は
現金￥4000でもご受講いただけます。
※ｷｬﾝｾﾙは当日は出来ませんので、前日までにお願いします！



☆☆☆☆緊急開催決定!!!!!☆☆☆☆

〜〜ｴｸﾞｾﾞｸﾃｨﾌﾞｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰの中でも最高峰の　嵐田ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ(錦糸町店・千葉店店長)による
レッスンが3月後半に津田沼店にて開催！！　〜〜　

・3/16(水)⇒10：00▽/19：20■

・3/19(土)⇒9：00◎/11：40●→三浦店長/13：00◇　

・3/20(日)⇒10：20◇/13：20▽

・3/27(日)⇒10：20◇/13：20▽

・3/28(月)⇒20：40○
このチャンスは二度とないかもしれません！ご予約はお早めに！！　　　　　　　

◆◆フリーインストラクターについて◆◆

毎週月曜日開催
※レナータ先生のレッスンスケジュール!!!
毎週月曜日　10：00〜美しい姿勢ヨガ
　　　　　　11：30〜やすらぎヨガ

※美しい姿勢ヨガ※
人体で最も重要なパーツの1つといわれている脊椎を、きれいな姿勢に保つ為に
様々なポーズを行ないながら背中の筋肉を強くしてみましょう。
肩こりや腰痛予防にもつなげやすくなります。
また背骨が丸まらない様ないつまでも元気で前向きに歩ける体作りを!!!

※やすらぎヨガ※
リラックス方法が分かれば幸せになる方法が分かります。
そのためにゆっくりポーズを行いながら精神的にポジティブ言葉を繰り返しながら
体と心がリラックスになります。


〜〜フリーインストラクターリホ先生が仲間入り〜〜


毎週火曜日　19：20〜ダイヤモンドシェイプ
　　　　　　20：40〜コアヨガ
　　　　　　※3/29〜4/26の5週間はレナータ先生が代行となります。

毎週水曜日　15：00〜ヴィンヤサフロー

※ダイヤモンドシェイプ※
ダイヤモンドシェイプとは左右の骨盤と恥骨と尾骨を結んだ四角形のことです。
開いた骨盤を引き締め硬くなった胸や背中の筋肉を伸ばし、下腹部シェイプUPすることが出来ます。
産後6ヶ月以降の方や体の捻れが気になる方におすすめです。

※コアヨガ※
体幹＝インナーマッスルを鍛えるクラスです。
四肢は細いけど下腹部が気になる方、おなか周り中心に落としたい方におすすめです。

※ヴィンヤサフロー※
ヨガのポーズを続けて繰り返し行なう事でより汗をかきコアを刺激します。
ダイエットしたい方、全身を絞りたい方におすすめです。
NYで流行っているビクラムスタイルを取り入れ次々動いていくコースです。


☆会員様のヨガライフをよりよくする為のプランのご相談はフロントにて随時行っております。
只今、月会費移行推進キャンペーンを行なっております。
お気軽にご相談、お問い合わせください。
☆今後のチケット販売は、Sチケット(特別チケット)のみとなります。


☆今後、1対1でのプライベートレッスンを開催する予定です。
今、お手持ちの回数券やSチケットで受講して頂けますので、詳細が分かり次第発表させて頂きますね。



【水素水リニューアル】

水素水のサーバーがバージョンアップし2台になり、より一層高濃度になりました。
驚くほどの汗をかけますよ！！
百聞は一見にしかず・・ぜひ、試して下さいね。
これからの時期は花粉症にも効果ありますし、暴飲暴食にも効果的です！
春をｽｯｷﾘと向かえて、夏に向けてボディラインを整えましょう！！
なお、月会費の方は毎回の面倒な支払いをしなくてもいい口座振替の引き落としもしてるので、ぜひ、スタッフまで一声掛けて下さいね！！

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