神楽坂 スケジュール
7月スケジュール
《お知らせ》 8/1(月)エアコン修理の為 10時〜15時レッスン休講致します。 18:30〜Θスタンダードからレッスン致します。 ご理解ご協力の程宜しくお願い致します。 店長 松山 《ゴールド会員様限定クラス》 ★7/31(日)18:00〜19:30 股関節調整セミプライベートクラス エグゼクティブインストラクター嵐田由宇 人気のプログラムを神楽坂店で初レッスン!! 個人指導で股関節の硬い方・股関節の使い方をマスターしちゃいましょう♪ 定員 8名様!! 《7月特別レッスン》 ★7/17(日)13:30-15:00 パワーヨガ インストラクター 執行香織 ★7/18(祝月)11:30-13:00 腸腰筋エクササイズ&柔らかストレッチ エグゼクティブインストラクター三浦由紀美 ※キャンセル待ち受付中 ★7/24(日)13:30〜15:00 ベリーダンス インストラクター 松山由香 【神楽坂店フリーインストラクターレッスンご紹介】 AKI先生 月曜日 19:00 リフレッシュヨガ ※呼吸を大切に少しずつ体を動かしていきます。 1時間で体を満遍なく使いましょう! 月曜日 20:20 骨盤調整ヨガ ※骨盤を意識しながら 「ゆるめる」「使う」を繰り返しご自身で 調整していきます。 TERU先生 木曜日 16:00 TERUヨガ ※毎週違うポーズでご自分で姿勢矯正しつつ 美しい体で機能的な運動能力を高めます。 KAORI先生 木曜日 18:00 セルフメンテナンスヨガ ※その日の気候やお客様の様子をみながら 肩こり・足のむくみの解消ポーズを行います。 体の不調の原因を調整しましょう! HIROMI先生 金曜日 20:20 体リセットヨガ ※1週間の疲れをリセットしましょう! 丁寧な呼吸とゆったりポーズでリセット! AKEMI先生 土曜日 17:00 ビンヤサフロウ ※テンポ良く動く事で集中力も高めていきましょう! 神楽坂店長 松山由香 TEL:03-3235-6055
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |||||||
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A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | A | B | |
09:30 | ◎ | ● | ||||||||||||
09:50 | L〇 | |||||||||||||
10:30 | Θ | ▽ | ● | △/▼ | ||||||||||
11:00 | ○ | Θ | ||||||||||||
11:30 | ■ | |||||||||||||
12:00 | ○ | |||||||||||||
12:30 | ● | ■ | ♡ | アロマ | Θ | ▽ | ☆ | |||||||
13:30 | ♣ | ▽ | ||||||||||||
14:30 | ♣ | ☆ | ○ | ◇ | ||||||||||
14:45 | ||||||||||||||
15:00 | ■ | |||||||||||||
15:30 | アロマ | ◎ | ||||||||||||
16:00 | ||||||||||||||
17:00 | ○ | |||||||||||||
18:00 | ||||||||||||||
18:30 | Θ | ■ | ◆ | ○ | アロマ | |||||||||
19:00 | 股関節ポカポカヨガ | Θ | ■ | ◎ | ||||||||||
19:20 | ▽ | |||||||||||||
19:50 | ☆ | |||||||||||||
20:00 | ◇ | ▽ | ○ | |||||||||||
20:20 | 腸活ヨガ | |||||||||||||
20:30 | ♣ | |||||||||||||
20:40 | ▽ | ■ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
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○ | ベーシック | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
◆ | スクィーズ | 60分 |
特別 | 特別 | 60分 |
腸活ヨガ | AKI 腸活ヨガ | 60分 |
股関節ポカポカヨガ | AKI 股関節ポカポカヨガ | 60分 |
L〇 | ローホットベーシック | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
アロマ | アロマヨガ | 60分 |
△/▼ | ベーシック75/フロウ | 75分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
夜ヨガ | 夜ヨガ AKI | 60分 |
F | フリースタイル | 60分 |
月 | 月礼拝 | 60分 |
陰ヨガ | 陰ヨガ | 60分 |
パワーヨガ | パワーヨガ | 60分 |
スローヨガ | スローヨガ | 60分 |
股関節調整 | 股関節調整 AKIKO | 60分 |
◆/● | スクイーズ/アクティブ | 60分 |
●/Θ | アクティブ/スタンダード | 60分 |
◯/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
■/♡ | 骨盤ヨガ/ウィメンズヨガ | 60分 |
MAI リラックス | MAI リラックスヨガ | 60分 |
MAI デトックス | MAI デトックスヨガ | 60分 |
美脚・美尻フロウ | AKI 美脚・美尻フロウ | 60分 |
▼/△ | フロウ/ベーシック75 | 75分 |
美背中・二の腕 | AKI美背中二の腕引き締め | 60分 |
デトックスヨガ | NAOデトックスヨガ | 60分 |
ボディーメイクヨガ | NAOボディーメイクヨガ | 60分 |
お腹引き締め | AKI お腹引き締めヨガ | 60分 |
♪/♣ | アロマ/肩こり解消 | 60分 |
🔶/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
■/Θ | 骨盤/スタンダード | 60分 |
MAI骨盤調整 | MAI骨盤調整 | 60分 |
◆/◎ | スクイーズ/脂肪燃焼 | 60分 |
MAI ビンヤサフロウ | MAI ビンヤサフロウ | 60分 |
○/◎ | ベーシック/脂肪燃焼 | 60分 |
RIKA ビンヤサ | RIKA ビンヤサフロウ | 60分 |
RIKA リンパヨガ | RIKA リンパヨガ | 60分 |
■/◎ | 骨盤コース/脂肪燃焼コース | 60分 |
MAIKO ビンヤサ | MAIKO ビンヤサフロウ | 60分 |
MAIKO 肩こり解消 | MAIKO 肩こり解消ヨガコース | 60分 |
mei パワ−ヨガ | mei パワ−ヨガ | 60分 |
mei ボティーメンテ | mei ボティーメンテメンテナンスヨガ | 60分 |
ヴィンヤサフロー | ヴィンヤサフローヨガ | 60分 |
リラクゼーション | リラクゼーション | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。