上野 スケジュール
７月スケジュール
※/7/17(祝)9：00リラックス・10：15骨盤・11：45ベーシック75・13：30アクティブ・15：00ベーシック90・17：00スタンダードになっています。 ※7/1(土)9：00からのレッスンはアロマライトではなく、ベーシック60になります。御注意下さい ※7/11(火)・7/14(金)・７/19(水)・7/26(水)はレッスン変更がございます。ご予約の際、時間・レッスンを御注意下さい。 ※店舗から一番近い地下改札口の4番は現在閉鎖中のため御注意下さい。5番出口の丸井前が一番近い改札口となります。 ＪＲからのご案内をお読み下さい。 地下鉄の場合、 ４番出口を出てまっすぐ進んでいくと、右手にＨＵＢと居酒屋鳥元がありますので その二つの間の入口から入った所のの2階です。 ＪＲの場合、 中央改札口を出てまっすぐ進むと 正面に丸井がありますので 手前にある横断歩道で丸井側に渡り丸井を正面にして 左へ昭和通り沿いに進みます。 そうしますと右手にハブと居酒屋鳥元がみえますのでその間の入口から入ったところの２階です。 京成の場合 地下道を通って、地下鉄４番出口から出て まっすぐ進んでいくと右手にＨＵＢと居酒屋鳥元がありますので その二つの間の入口から入った所の２階です。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:00 | アロマ◇ | Θ | |||||
| 10:00 | ● | ||||||
| 10:15 | ■ | ▽ | |||||
| 10:30 | アロマ◇ | ○ | ■ | ☆ | |||
| 11:30 | アロマ◇ | ||||||
| 12:00 | Θ | ☆ | ローホット▼ | ||||
| 12:30 | ■ | ◎ | ♣ | ||||
| 13:30 | ■ | ||||||
| 13:45 | Θ | ||||||
| 14:00 | △ | ● | |||||
| 14:30 | ○ | ||||||
| 15:00 | ♣ | ||||||
| 15:15 | ☆ | ||||||
| 15:30 | ◎ | ||||||
| 17:00 | △ | ||||||
| 17:15 | ♣ | ||||||
| 17:50 | ▽ | ||||||
| 18:00 | Θ | ||||||
| 18:15 | ● | ||||||
| 18:20 | ■ | ||||||
| 18:30 | ■ | ||||||
| 19:05 | ● | ||||||
| 19:15 | ◎ | ||||||
| 19:30 | ♣ | ||||||
| 19:40 | ▽ | ||||||
| 20:00 | ☆ | ||||||
| 20:20 | △ | ||||||
| 20:30 | ♣ | ||||||
| 20:45 | ■ | ||||||
| 21:00 | ○ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシックーコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| ■ | 骨盤調整 | 60分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| F | リラックス・ビューティ | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| F | ハタ・フロウ | 60分 |
| ▼/♡ | フロウ/ウイメンズヨガ | 75分 |
| △/▼ | ベーシック75/フロウ75 | 75分 |
| 美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
| ローホット◎ | 脂肪燃焼 | 60分 |
| ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ヨギックアーツ | ﾖｷﾞｯｸｱｰﾂ | 60分 |
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ローホット△ | ローホットベーシック75 | 75分 |
| ローホットΘ | ローホットΘ | 60分 |
| ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
| ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
| Θ/○ | スタンダード・ベーシック60 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック75/スクウィーズ | 75分 |
| Θ/◆ | スタンダード/スクウィーズ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| Fウエストシェイプアップ | Fウエストシェイプアップ | 60分 |
| Fヒップアップ | Fヒップアップ | 60分 |
| Fアンチエイジング | Fアンチエイジング | 60分 |
| Fパワーヨガ初級 | Fパワーヨガ初級 | 60分 |
| F凝り歪み改善 | F凝り歪み改善 | 60分 |
| F引締め体幹強化 | F引締め体幹強化 | 60分 |
| ○/♡ | ベーシック60/ウイメンズヨガ | 60分 |
| ◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズコース | 60分 |
| Θ/● | スタンダード/アクティブコース | 60分 |
| F陰ヨガ | F陰ヨガ | 60分 |
| Fアライメントクラス | Fアライメントクラス | 60分 |
| Fスマホ首解消 | Fスマホ首解消ヨガ | 60分 |
| F自律神経調整 | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
| ♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダードコース | 60分 |
| Fダイエット | Fダイエットフロウ | 60分 |
| FA | フリープログラムA | 60分 |
| FB | フリープログラムB | 60分 |
| Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ | 60分 |
| F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
| F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
| Fアロマリラックス | Fアロマリラックス | 60分 |
| Fほぐし | Fほぐしヨガ | 60分 |
| Fモーニング | Fモーニングフローヨガ | 60分 |
| Fリラックス | Fリラックスヨガ | 60分 |
| F/アロマリラックス | F/アロマリラックス | 60分 |
| ●/Asami | ●/アサミ | 60分 |
| F)ほぐし/Dフロウ | F)ほぐしヨガ/ダイエットフロウ | 60分 |
| F)●/陰ヨガ | Asami●/陰ヨガ | 60分 |
| ローホットF/美脚 | ローホットF/美脚 | 60分 |
| ローホットF/デトックスヨガ | ローホットF/デトックスヨガ | 60分 |
| F/リラックスフローヨガ | F/リラックスフローヨガ | 60分 |
| F/アンチエイジングヨガ | F/アンチエイジングヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。