上野 スケジュール
12月スケジュール
《心と身体の大掃除キャンペーン》 今年も残りわずかとなりました。 素敵な2018年を迎えられるように 2017年の心と身体・・・大掃除しませんか? 1年間頑張ってくれた身体に感謝し、新年に向けて心と身体をデトックス。 今年の身体は今年のうちに・・・。 年末の慌しいときこそ、自分自身と向き合う静かな時間を持つことが大切です。 1年間のたまった老廃物を排出し、来年の運気を向上させましょう! ■12/28〜31の4日間、1レッスン受講料が1,000円(税込)!! ■手ぶらでお気軽にご参加いただけます!!(ウェア上下、バスタオル付) ■レッスン開始の20分前までにご来店下さい。 ※先着30名様限定 ※※いつもご愛顧いただいている会員の皆様のご利用も可能です。 お友達やご家族の方をお誘いの上でのご受講も大歓迎です!! O&LUBIEのスーパーホットヨガで心も身体も綺麗になりましょう!! 皆様のご来店、心よりお待ちしております。 レッスン受講ご希望のお客様は 下記コールセンターまでお問い合わせ下さい。 Tel:03-3987-4837 [平日]9:30〜21:00 [土日祝]8:30〜19:00 12/13,24,29,30日は特別スケジュールでの営業となります。決定次第アップいたしますので、もうしばらくお待ち下さい。 12/22(金)の14:30 ● は、メンテナンスのため休講となります。御了承下さい。 ★今月のアロマヨガ★ 12月の香りは、レモン&ユーカリです。 抗炎症作用により、身体のさまざまな炎症に有効です。鎮静作用があり、精神が高ぶっている時などに気持ちを落ち着かせてくれます。また、落ち込んでいる時や元気を取り戻したい時にもオススメです。
時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
A | A | A | A | A | A | A | |
09:00 | アロマ◇ | ♣ | |||||
10:00 | ● | ||||||
10:15 | ■ | ▽ | |||||
10:30 | アロマ◇ | ○ | Θ | ☆ | |||
11:30 | アロマ◇ | ||||||
12:00 | Θ | ☆ | ▼ | ||||
12:30 | ■ | ◎ | ● | ||||
13:30 | ■ | ||||||
13:45 | ▽ | ||||||
14:00 | △ | △ | |||||
14:30 | ○ | ● | |||||
15:00 | ♣ | ||||||
15:15 | ■ | ||||||
15:45 | ◎ | ||||||
16:45 | ☆ | ||||||
17:15 | アロマ◇ | ||||||
17:45 | ♣ | ||||||
18:00 | Θ | ||||||
18:15 | ● | ||||||
18:30 | アロマ◇ | ♣ | |||||
19:05 | ○ | ||||||
19:15 | ▲ | ||||||
19:30 | ▽ | ||||||
20:00 | ▼ | ☆ | |||||
20:20 | ▽ | ||||||
20:30 | ♣ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
マーク | コース | 時間 |
---|---|---|
○ | ベーシックーコース | 60分 |
◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
◇ | ライトコース | 60分 |
● | アクティブコース | 60分 |
▲ | アクティブコース | 75分 |
□ | パワーアクティブコース | 75分 |
△ | ベーシックコース | 75分 |
☆ | ベーシックコース | 90分 |
Θ | スタンダードコース | 60分 |
▽ | リラックスコース | 60分 |
■ | 骨盤コース | 60分 |
▼ | フロウコース | 75分 |
β | ホットバレエストレッチ | 75分 |
◆ | スクィーズクラス | 60分 |
■ | 骨盤調整 | 60分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
F | リラックス・ビューティ | 60分 |
アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
F | ハタ・フロウ | 60分 |
▼/♡ | フロウ/ウイメンズヨガ | 75分 |
△/▼ | ベーシック75/フロウ75 | 75分 |
美脚ヨガ | 美脚ヨガ | 60分 |
ローホット◎ | 脂肪燃焼 | 60分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
ヨギックアーツ | ヨギックアーツ | 60分 |
アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
ローホット△ | ローホットベーシック75 | 75分 |
ローホットΘ | ローホットΘ | 60分 |
ローホット▼ | ローホットフロウ | 75分 |
ローホット● | ローホットアクティブ | 60分 |
♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
▼/● | フロウ/アクティブ | 75分 |
Θ/○ | スタンダード・ベーシック60 | 60分 |
△/◆ | ベーシック75/スクウィーズ | 75分 |
Θ/◆ | スタンダード/スクウィーズ | 60分 |
◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
Fウエストシェイプアップ | Fウエストシェイプアップ | 60分 |
Fヒップアップ | Fヒップアップ | 60分 |
Fアンチエイジング | Fアンチエイジング | 60分 |
Fパワーヨガ初級 | Fパワーヨガ初級 | 60分 |
F凝り歪み改善 | F凝り歪み改善 | 60分 |
F引締め体幹強化 | F引締め体幹強化 | 60分 |
○/♡ | ベーシック60/ウイメンズヨガ | 60分 |
◎/◆ | 脂肪燃焼/スクイーズコース | 60分 |
Θ/● | スタンダード/アクティブコース | 60分 |
F陰ヨガ | F陰ヨガ | 60分 |
Fアライメントクラス | Fアライメントクラス | 60分 |
Fスマホ首解消 | Fスマホ首解消ヨガ | 60分 |
F自律神経調整 | F自律神経を整えるヨガ | 60分 |
♡/Θ | ウィメンズヨガ/スタンダードコース | 60分 |
Fダイエット | Fダイエットフロウ | 60分 |
FA | フリープログラムA | 60分 |
FB | フリープログラムB | 60分 |
Fデトックスヨガ | Fデトックスヨガ | 60分 |
F美脚ヨガ | F美脚ヨガ | 60分 |
F骨盤調整 | F骨盤調整 | 60分 |
Fアロマリラックス | Fアロマリラックス | 60分 |
Fほぐし | Fほぐしヨガ | 60分 |
Fモーニング | Fモーニングフローヨガ | 60分 |
Fリラックス | Fリラックスヨガ | 60分 |
F/アロマリラックス | F/アロマリラックス | 60分 |
●/Asami | ●/アサミ | 60分 |
F)ほぐし/Dフロウ | F)ほぐしヨガ/ダイエットフロウ | 60分 |
F)●/陰ヨガ | Asami●/陰ヨガ | 60分 |
ローホットF/美脚 | ローホットF/美脚 | 60分 |
ローホットF/デトックスヨガ | ローホットF/デトックスヨガ | 60分 |
F/リラックスフローヨガ | F/リラックスフローヨガ | 60分 |
F/アンチエイジングヨガ | F/アンチエイジングヨガ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。