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神楽坂 スケジュール

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3月スケジュール





☆月末EXインストラクター担当レッスンのお知らせ☆
3/30(金)
18:30〜アロマ(肩こりバージョン)
担当:浜田智恵

3/31(土)
9:30〜Θ
17:00〜○
担当:三浦由紀美
エグゼクティブが通常レッスンを担当するまたとない
チャンスです!
この機会をお見逃しなく!!!!!



☆今月の限定イベント☆
3月は限定イベント盛りだくさん♪
春はもうすぐ!
全イベント出たら1ヶ月でも相当体に効きますよっ(^w^)

【浜プラス】 浜田インストラクター
11日(土)19:00〜20:30 90分
1カウンセリング+2チケット

【兼プラス】 兼平インストラクター
19日(月)18:30〜20:00 90分
1カウンセリング+2チケット

【ミウプラス】 三浦インストラクター
24日(土)13:00〜14:30 90分
1カウンセリング+5チケット



佐藤エグゼクティブインストラクターの特別レッスン開催決定!!

【タイトル】
〜ベーシックコースでシェイプアップ!!Pat2〜
日時:3/14(水) 
 18:30〜20:00 90分ローホット
場所:ラビエ神楽坂店

O&LUBIEが誇るトップインストラクター佐藤のレッスンが受けられるビックチャンス!!
前回大好評の為今月開催致します!
普段受けているレッスンでもっと効果的に
体に効かせる方法が知れるチャンス!!
ベーシックコースでも十分体は変わるんですよ!

定員数:20名

《こちらに当てはまる方は絶対受けるべき》
ボディーメイクしたい方 
〜ウエスト-8?減?! は当たり前〜

3月スペシャルイベント!!
春・夏はもうすぐ!
体を変えたい!という方
このチャンスを絶対に逃さないで!!!

更に更に...
山本エグゼクティブインストラクターの特別レッスンも開催決定!!
関西NO.2エグゼクティブインストラクターの
山本マネージャーラビエ神楽坂店に来店します!

そうです!

関西TOPのお二人が今月来店してくれます!
こんな贅沢神楽坂店のみですよ〜!!!!

O&LUBIEのYOGAで作り上げた美BODYの秘訣を伝授!
 美脚・美尻になりたい人全員集合!!
『O&LUBIE』のヨガは、ポーズを正しくきめることにより、美脚、美尻、くびれ、バストアップ、
 姿勢改善、ゆがみ矯正、内臓の働きを整える、
凝りや痛みの改善などすべての願いが叶います。
 自己流ではなく最短最速で正しく教えていただきましょう!

 山本マネージャーの魅力は言葉に気持ちをのせられることです。
わかりやすく説得力NO,1の彼女の言葉はどんどん体に響いていくこと間違いなし!
これからのレッスンが変わりますよ☆♪

3/13(火)
☆春の美ボディーヨガ☆
18:30〜20:00
ローホット90分

◎申込み方法は、抽選になります。
予約方法
店頭又は電話にて予約をしてください。

キャンセル→3日前の15時迄
予約確定→2日前 ※抽選結果を20日にショートメールにて発表します。
当選メールが届いた方は必ず会員番号・名前を明記の上返信をお願いします。

詳細
【チケット+現金】           【現金】
ゴールド会員様 チケット2枚+3000円 / ゴールド会員様 6000円 
CO会員様 チケット2枚+4000円    / CO会員様7000円
一般会員様 チケット2枚+5000円   / 一般会員様8000円

※上記はグランドエグゼクティブ佐藤・浜田のみ
それ以外は¥1000引きになります。

【神楽坂店フリーインストラクターレッスンご紹介】

YUMIKO先生
月曜日 18:30 ビューティーヨガ
    20:00 ヒーリングヨガ
水曜日 18:30 ビューティーヨガ
    20:00 デトックスヨガ
木曜日 10:30 ビンヤサフローヨガ
    12:00 デトックスヨガ

ビューティーヨガ:☆☆☆ 初心者の方〜長くヨガをしてる方までどんな方でも楽しめるレッスンです。
          骨盤底筋やコアを使い、女性らしさUPです。その日その日のテーマを決めたポーズも行います。
ヒーリングヨガ:☆ 座りのポーズだけでレッスンを行い、心と体を癒してリラックス効果抜群のコースです。
         運動量は☆1〜2のレベルです。
デトックスヨガ:☆☆ どなたでも楽しめるALLレベルです。ねじりのポーズが多めで心と体をデトックスしていきます。
ビンヤサフローヨガ:☆☆☆☆ 一呼吸一動作の流れる動きで運動量は充分にあり、汗がしっかりとかけるのでダイエットにも効果的!!
                朝にはオススメのクラスです♪


HIROMI先生
金曜日 20:20 体リセットヨガ
※1週間の疲れをリセットしましょう!
丁寧な呼吸とゆったりポーズでリセット!


AKIKO先生
日曜日 15:30 股関節調整
股関節にアプローチすることで全身の余分な緊張をほどき、肩こりや腰痛改善にもつながります
是非一緒に素敵な身体をつくっていきましょう!

日曜日 17:00 スローヨガ
初心者の方でも安心して受けられる内容です
中・上級の方の心身のメンテナンスにも最適です!


時間
A A A A A A A
09:30 Θ
09:50
10:30 ●/◎ Θ ビンヤサフロー
11:00 L〇
11:30
12:00 デトックスヨガ
12:15
12:30
13:30
14:00 Θ
14:45
15:00
15:30 股関節調整 
17:00 スローヨガ 
18:30 Θ アロマ アロマ
19:00 ビューティーヨガ Θ ビューティーヨガ
19:20
20:00 △/▼
20:20 ヒーリングヨガ アロマ デトックスヨガ 体リセットヨガ
20:40

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズ 60分
セルフメンテナンスヨガ セルフメンテナンスヨガ KAORI 60分
朝ヨガ 朝ヨガ 60分
特別 特別 60分
骨盤調整ヨガ 骨盤調整ヨガ AKI 60分
リフレッシュヨガ リフレッシュヨガ AKI 60分
L〇 ローホットベーシック 60分
ウィメンズヨガ 60分
体リセットヨガ 体リセットヨガHIROMI 60分
アロマ アロマヨガ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
肩こり解消ヨガ 60分
夜ヨガ 夜ヨガ AKI 60分
むくみ解消ヨガ むくみ解消ヨガ 60分
骨盤調整 骨盤調整 60分
リラックスヨガ リラックスヨガ 60分
F フリースタイル 60分
月礼拝 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
ハタヨガ ハタヨガ 60分
パワーヨガ パワーヨガ 60分
ビューティーヨガ ビューティーヨガ YUMIKO 60分
ヒーリングヨガ ヒーリングヨガ YUMIKO 60分
デトックスヨガ デトックスヨガ YUMIKO 60分
ビンヤサ ビンヤサ YUMIKO 60分
スローヨガ  スローヨガ 60分
股関節調整  股関節調整 AKIKO 60分
●/◎ アクティブ/脂肪燃焼 60分
ビンヤサフロー ビンヤサフロー YUMIKO 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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