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神楽坂 スケジュール

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11月スケジュール

【緊急速報】
皆様にビックニュース!!

11月28日(水曜日)
14:00〜スタンダードコースを浜田先生が担当する事が決定いたしました
そしてなんと30分前〜浜田先生によるワンポイント講座まで開催決定
皆さんから良く質問のある、
マリーチアーサナ―・踊る犬のポーズ・足を操るポーズを行います。
この中で、苦手なポーズがある方は絶対に受けるべき!

ご予約方法は、ネット又はお電話にて受け付けます。
先着5名 それ以上は抽選とさせて頂きます。
抽選の場合は、キャンセル待ち表示となっています。
※締切※
26日17:00締切

※抽選結果※
27日 17:00以降SMS・お電話にてご連絡いたします。
お楽しみに

そして、まだまだ終わらない
28日18:30〜 究極アロマコース〜小顔・デコルテ・むくみ解消〜
担当をするのは・・・兼平テクニカルトレーナー
〜リンパを制する者は、全てを制する〜
テクニカルトレーナーが、レッスンをするのは年に一度あるかないか本当に本
当に貴重なレッスンなので受けないなんて選択肢はありえない( *`ω´)
テクニカルトレーナーならではの身体の使い方やポイントを知れるチャンスで
す!インストラクター、スタッフでも憧れるレッスンですので、全国から応募
が殺到する前に即ご予約を!

19:50〜 ベーシック90コース 担当:浜田エグゼクティブインストラクター
綱はしごの上やヨットの帆先でも安定したポーズが取れる体幹の持ち主は何を
隠そう浜田智恵だけ!
そんな彼女に教われば、今まで取れなかったポーズが不思議と取れるようにな
ります
O&LUBIEの伝統的なベーシック90分コースでしごかれたい方は是非このコー
スにチャレンジを!

※ご予約方法※
月会費1回分でご受講可能
18:00〜と19:50〜のレッスンはどちらか1本のみ受講可能
2本連続受けはご遠慮下さい。

先着5名 それ以上は抽選となりますので早めにご予約を
26日17:00締切
27日17:00以降当選結果発表

だいぶ豪華な1日ですので、皆様のご参加お待ちしております\(^▽^)/


☆11月の限定イベント&カウンセリング情報☆

【浜田インストラクター来店】
【浜プラス補講?】 
11月24日(土) 9:50〜 50分
2カウンセリング
※こちらは補講対象者の方限定となります

【浜プラス増設?】
11月24日(土) 19:30〜 90分
1カウンセリング+2チケット
※こちらは浜プラス購入の方限定となります

11月6日(火)/13日(火)カウンセリング受付中。


【三浦インストラクター来店】
11月12日(月)
美しい姿勢・柔軟性UPをしたいならまずは三浦先生に習いましょう!
パーソナルトレーナーも行っていた彼女の
知識の豊富さに圧巻!

19:30~○レッスン担当決定!
体が柔らかくなるポイントを交えてのレッスンです!
限定7名様!!
個人指導をレッスン後行います。
※ご予約は直接TELにて!


【斉藤テクニカルアドバイザー来店日】
10月16日(金)
社団法人シューニアアカデミー校長を務める彼女は肩こり解消ヨガの
制作者です。身体や筋肉・ヨガの知識を学ぶならぜひ斉藤校長へ!

午前のレッスン前後でワンポイントレッスン行います♪ レッスンのご予約はお早目に!

【佐藤インストラクター来店日】
11月4日(日)
O&LUBIEボディーメイクの女神☆
ドリームの詳細はおってご連絡いたします。


緊急来店決定!!!
11月17日(土)
9:30〜◎
+10:30〜佐藤茉実の”美”の秘訣講座
17:00〜Θ
+18:00〜佐藤茉実の”美”の秘訣講座
を行います。

先着は10名様まで。
それ以上の応募者は抽選となります。
ご予約はお早目に!

【兼平テクニカルトレーナー来店日】
11月9日(金)
インストラクター3000人を育てたトレーナーによる
”小顔・デコルテ講座”を行います。
11:45〜/15:15〜各30分。
18:30〜◎のレッスン前にはワンポイントアドバイスを行います!

そして、長年の身体のお悩みがある方、美脚になりたい方も大集合!

※カウンセリングご希望のお客様は
店頭又はお電話にてご予約承ります。

神楽坂店TEL:03-3235-3700

時間
A B A B A B A B A B A B A B
09:30 Θ
09:50
10:30
11:00 L〇
11:30
12:00
12:15
12:30
13:30
14:00 Θ
14:15 Θ
14:45
15:00
15:30 股関節調整 
17:00 スローヨガ 
18:00 アロマ
18:30 アロマ
19:00 Θ/◎
19:30 ○/■
19:50
20:00 △/▼
20:20

 

 

 

マークについて

※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。

マーク コース 時間
ベーシック 60分
脂肪燃焼コース 60分
ライトコース 60分
アクティブコース 60分
パワーアクティブコース 75分
ベーシックコース 75分
ベーシックコース 90分
Θ スタンダードコース 60分
リラックスコース 60分
骨盤コース 60分
フロウコース 75分
スクィーズ 60分
特別 特別 60分
腸活ヨガ AKI 腸活ヨガ 60分
股関節ポカポカヨガ AKI 股関節ポカポカヨガ 60分
L〇 ローホットベーシック 60分
ウィメンズヨガ 60分
アロマ アロマヨガ 60分
△/▼ ベーシック75/フロウ 75分
肩こり解消ヨガ 60分
夜ヨガ 夜ヨガ AKI 60分
F フリースタイル 60分
月礼拝 60分
陰ヨガ 陰ヨガ 60分
パワーヨガ パワーヨガ 60分
スローヨガ  スローヨガ 60分
股関節調整  股関節調整 AKIKO 60分
◆/● スクイーズ/アクティブ 60分
●/Θ アクティブ/スタンダード 60分
◯/Θ ベーシック60/スタンダード 60分
■/♡ 骨盤ヨガ/ウィメンズヨガ 60分
MAI リラックス MAI リラックスヨガ 60分
MAI デトックス MAI デトックスヨガ 60分
美脚・美尻フロウ AKI 美脚・美尻フロウ 60分
▼/△ フロウ/ベーシック75 75分
美背中・二の腕 AKI美背中二の腕引き締め 60分
デトックスヨガ NAOデトックスヨガ 60分
ボディーメイクヨガ NAOボディーメイクヨガ 60分
お腹引き締め AKI お腹引き締めヨガ 60分
♪/♣ アロマ/肩こり解消 60分
🔶/◎ スクイーズ/脂肪燃焼 60分
■/Θ 骨盤/スタンダード 60分
MAI骨盤調整 MAI骨盤調整 60分
◆/◎ スクイーズ/脂肪燃焼 60分
MAI ビンヤサフロウ MAI ビンヤサフロウ 60分
○/◎ ベーシック/脂肪燃焼 60分
RIKA ビンヤサ RIKA ビンヤサフロウ 60分
RIKA リンパヨガ RIKA リンパヨガ 60分
■/◎ 骨盤コース/脂肪燃焼コース 60分
MAIKO ビンヤサ MAIKO ビンヤサフロウ 60分
MAIKO 肩こり解消 MAIKO 肩こり解消ヨガコース 60分
mei パワ−ヨガ mei パワ−ヨガ 60分
mei ボティーメンテ mei ボティーメンテメンテナンスヨガ 60分
ヴィンヤサフロー ヴィンヤサフローヨガ 60分
リラクゼーション リラクゼーション 60分

■その他の記号について

レッスン記号が青文字Θ−ローホット

スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります

背景がピンク色−トライアル受講可

トライアルの方でも受講可能なコースです。

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