錦糸町 スケジュール

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１月スケジュール

★1月のエグゼクティブインストラクター来店日のお知らせ★

●1月29日（火曜）
浜田智恵エグゼクティブインストラクター緊急来店決定！！！

長く通ってくださっている方のなかには、
「え！？あの浜田先生が錦糸町に！？」
と驚かれた方もいらっしゃると思います…

いちどでもレッスンを受けると、
「また受けたい！」と店舗をまたいで浜田先生のレッスンを追いかけてくださ
る方が続出するほどの
カリスマインストラクター！！

錦糸町店への来店は、ほぼ初めてと言っていいほど貴重な機会となります！

なにがそんなにすごいのか！？
それはもう体感してみてください、としか言いようがありません…

間違いなく言えることは、
O&LUBIEの全インストラクターのなかで一番！
ヨガに身も心も捧げてきた人物であるということです。

「ヨガの神」
いつのまにかそう呼ばれるようになったのも、不思議ではありません。


さらに今回は、
ぜひみなさまに浜田先生のレッスンに触れていただきたく
「浜田の極み講座」開催いたします！！


1月29日（火曜）
「浜田の極み講座」14名様（抽選制）
19：40〜20：15

何をやるんですか？と浜田先生にお伺いしたところ
「その日受けてくださる会員様を見てから決める」と…

か、かっこいい〜(≧▽≦)☆

ぜひ「ヨガの神」浜田先生に会ってみてください！

お申込みお待ちしております！
https://y4-n.jp/olubie_reserve/app/

なお「浜田の極み講座」抽選結果は
1月27日18時頃
当選者のみメールにてお知らせいたします。

浜田先生に「自分の身体を見てもらいたい！」という方は
ボディバランスチェックのご予約もどしどし承っております！


●1月16日（水曜）
兼平愛テクニカルトレーナー来店

私たちインストラクターの技術研修を担当している先生です！
歩くCTスキャンと呼ばれ、その人の身体を一目見ただけで
生活スタイルまでずばり当ててしまうんです！！

いつも同じ足を組んでしまう…
右側でばかり鞄を持っている…

無意識のクセは身体の歪みを悪化させます。
手遅れにならないうちに、ぜひいちど兼平先生に見てもらってください！

●1月18日（金曜）
笠原薫エグゼクティブインストラクター来店

自身の事務職時代の悩みであった
・肩こり
・腰痛
・坐骨神経痛
などをO&LUBIEのヨガで改善した実践者！

経験したからこそわかる身体の不調を、深層の筋肉からアプローチして改善に導きます！

デスクワークの方も立ち仕事の方も、家事育児でお疲れの方も
笠原先生に見てもらって、疲れ知らずの2019年を目指しましょう！！

※レッスン追加と時間変更のお知らせ
・1/18（金）レッスン内容と時間の変更がございます。

笠原薫エグゼクティブインストラクターによる
特別ミニ講座を開催します☆
（講座は15分間です！）

「11：45〜12：00　肩こり解消講座（先着7名様）」
肩甲骨のインナーマッスルの使い方や、レッスンで顔が赤くなってしまう。
手を挙げるのがつらい！！
肩こり解消ヨガがよくわからない方もオススメです☆

「18：30〜18：45　ダウンドッグ講座（先着7名様）」
初心者の方からベテランの方まで、すべての方にオススメ！
ダウンドッグの取り方がこれを受けるだけで変わりますよ☆


どちらも限定7名様（先着順）となっております。


そしてダウンドッグ講座・肩こり解消講座！！
ご好評いただいたので、もう一度開催です！！

前回受けて頂いた方のお声で
今まで取ってたダウンドックは
ダウンドックではなかったでした…！
効く所が全然違うし、辛くない…！衝撃です！！

笠原先生の専門分野でもある肩や股関節の深層筋をしっかり使う「本気のダウンドッグ」
を行います。

表面的な腕力や腹筋だけではなく、肩や股関節の深いところを意識してとると、肩こり解消や美脚効果なども期待できるんですよ。

疲れがたまっている方！
笠原先生と本気のダウンドッグで、疲労回復＆代謝アップしましょう！！

約10分で見てもらえるボディバランスチェックやプレミアムチケットをお持ちの方は、カウンセリングご予約受付中です。



【レッスンのお知らせ】
「美姿勢ヨガ」（★★★★）

水曜　18：45〜19：45
金曜　10：30〜11：30
太陽礼拝をベースにバランスポーズやねじりのポーズ、などを加え背骨を中心に体を調整していきます。
ハタヨガがベースになり、ヨガの基本ポーズが中心となります。

「ほぐしヨガ」（★）
水曜　20：10〜21：10
金曜　12：00〜13：00
前半は体の凝りをとり、呼吸を味わいながらほぐしていきます。後半に向けてリラックスしつつもデトックス効果の味わえるよう、動いていきます。

「ボディメイクヨガ」（★★★★★）
火曜　10：30〜11：30
ヨガの呼吸で脂肪燃焼効果を高め、アーサナでしっかり筋肉をつけていきます。ヨガの呼吸とアーサナで、肉体の組織を幅広く活性化させエネルギーを全身に広げていきます。
ホットヨガの環境を活かして代謝を促進しながら、身体の隅々まで意識して動かし、整えていくことで、動ける身体、理想のボディに近づけていきましょう。
身体の可能性を広げたい方、もっと代謝を上げたい方、アーサナの基本やコツを掴みつつ、難易度の高いアーサナに挑戦したい方におすすめのクラスです。

「体幹スローヨガ」（★★）
火曜　12：00〜13：00
体内の浄化を高め、体力を向上するクラスです。体幹にフォーカスし、強張りをほぐした後にしっかりと 筋力を鍛えていきます。 
背骨を支える筋肉とお腹を支える筋肉を動かして、機能的な骨盤によって、肉体と心を整え体形の美しさも引き出していきます。
体のゆがみが気になる方、 下半身太り、むくみが気になる方、 歩き方、立ち方をカッコよく見せたい方、 体や気持ちをすっきり爽快にしたい方におすすめのクラスです。


※レッスン追加と時間変更のお知らせ
・1/18（金）レッスン内容と時間の変更がございます。

※年末年始の営業について
いつもラビエ錦糸町店をご利用いただきまして、ありがとうございます。
12/31（月）〜1/3（木）までお休み
1/4（金）から営業致します。

ご迷惑おかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

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