仙台 スケジュール
１２月スケジュール
今年も残りわずかとなりました。
素敵な2020年を迎えられるように
2019年の心と身体・・・大掃除しませんか？
１年間頑張ってくれた身体に感謝し、新年に向けて心と身体をデトックス。
今年の身体は今年のうちに・・・。
年末の慌しいときこそ、自分自身と向き合う静かな時間を持つことが大切です。
１年間のたまった老廃物を排出し、来年の運気を向上させましょう！
〜お知らせ〜
-年末年始の営業について-
12/30 特別スケジュール
12/31〜1/3 お休み
1/4 通常ﾚｯｽﾝ
お間違えの無い様ご注意ください。
☆★《MOONデトックス週間》★☆
下弦の月から新月に変わる時期は
デトックス効果が高いと言われていますので、是非ご参加下さい♪
月のエネルギーを感じながら、女性らしいしなやかなボディーラインを手に入れましょう!!
＊今月は12月19日(木)〜25日(水)までがMOONデトックス週間です
★☆隔週レッスン☆★
火曜日10：30〜
△ﾍﾞｰｼｯｸ75 3日、17日
▼フロー 10日、24日
水曜日19：30〜
▼フロウ 4日、18日
△ﾍﾞｰｼｯｸ75 11日、25日
土曜日9：30〜
▼フロウ 7日、21日
☆ﾍﾞｰｼｯｸ90 14日、28日
土曜日16：00〜
■骨盤 7日、21日
●ｱｸﾃｨﾌﾞ 14日
《ローホット(35度程度)対象クラス》
ﾌﾛｳｺｰｽ(▼)、朝ﾖｶﾞ、産後ヨガ
★☆祝日スケジュール☆★
30日(祝月) 9：30〜◇ライトコース
11：00〜◎脂肪燃焼
12:30〜♪祝日アロマ
14:00〜Θスタンダード
15:30〜肩こり解消
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | 朝YOGA | ||||||
| 10:30 | ■ | 朝YOGA | |||||
| 11:00 | ♪ | ◎ | ♣ | ||||
| 11:30 | ♪ | ||||||
| 12:30 | ◇ | ♣ | Θ | ◎ | |||
| 13:00 | ● | ◇ | Θ | ||||
| 14:00 | ○ | Θ | ▽ | ▽ | |||
| 14:30 | ◇ | ||||||
| 15:30 | ○ | ||||||
| 16:00 | |||||||
| 18:00 | ◇ | ||||||
| 18:30 | ♣ | ○ | ♪ | ■ | |||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 | Θ | ◎ | ● | ▽ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| ○ | ベーシック60コース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| ▲ | アクティブコース | 75分 |
| □ | パワーアクティブコース | 75分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| 朝YOGA | 朝ﾖｶﾞ | 60分 |
| ♪ | アロマ | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ♡ | ウィメンズヨガ | 60分 |
| F | フリー | 60分 |
| W | ウィメンズヨガ | 60分 |
| ▼/△ | 隔週 | 75分 |
| ■/● | 隔週 | 60分 |
| ▼/☆ | 隔週 | 60分 |
| ◎/● | 隔週 | 60分 |
| ◆/△ | 隔週 | 75分 |
| ◆/◎ | 隔週 | 60分 |
| ♡/■ | 隔週 | 60分 |
| ■/◎ | 隔週 | 60分 |
| ◎/W | 隔週 | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。