千葉 スケジュール
５月スケジュール
★毎週火曜日・木曜日！担当：美和子★ 《19：00ヴィンヤサヨガ》 呼吸と動作を連動しながら流れるように身体を動かしていきます！ 集中力が高まるとともに、深いリラックス効果も得られます！ 身体を引き締めるのにも効果的！！ 《20：30アロマヨガ》 アロマの嗅覚からの作用で心と身体をリラックスさせながら行うスタイル。香りの助けが鼻呼吸を意識しやすくしてくれます。 嗅覚は脳を刺激してホルモンバランス・免疫反応に影響を与えるので、心と安定させるメリットもあります。
| 時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A | A | A | A | A | A | A | |
| 09:30 | ☆ | ● | |||||
| 10:00 | ◎ | △ | ● | ■ | |||
| 11:00 | ○ | ||||||
| 11:20 | Θ | ○ | |||||
| 11:30 | ○ | ▽ | |||||
| 11:40 | ▽ | ||||||
| 12:20 | ▼ | ||||||
| 13:00 | ■ | ||||||
| 14:00 | ○ | △ | Θ | ▽ | |||
| 14:30 | ○ | ||||||
| 15:20 | ◎ | ||||||
| 16:00 | Θ | ||||||
| 18:40 | △ | ||||||
| 18:50 | ■ | ▽ | |||||
| 19:00 | ◎ | ||||||
| 20:15 | ▽ | Θ | ▼ | ||||
| 20:30 | ○ |
| 5月3日 | 5月4日 | 5月5日 | 5月6日 | |
|---|---|---|---|---|
| 金 | 土 | 日 | 月 | |
| A | A | A | A | |
| 09:00 | ● | ● | ● | ● |
| 10:30 | ▽ | ○ | Θ | ○ |
| 12:00 | ◎ | ■ | ◎ | ▽ |
| 13:30 | Θ | ▽ | ▽ | ■ |
| 15:00 | ■ | ▼ | ▼ | Θ |
マークについて
※スケジュール表中のマークは下記の各コースを表します。
各コースの内容につきましては、コース紹介をご覧下さい。
| マーク | コース | 時間 |
|---|---|---|
| アロマ▽ | アロマリラックス | 60分 |
| ■/▼ | 骨盤/フロウ | 75分 |
| ○ | ベーシックコース | 60分 |
| ◎ | 脂肪燃焼コース | 60分 |
| ◇ | ライトコース | 60分 |
| ● | アクティブコース | 60分 |
| △ | ベーシックコース | 75分 |
| ☆ | ベーシックコース | 90分 |
| Θ | スタンダードコース | 60分 |
| ▽ | リラックスコース | 60分 |
| ■ | 骨盤コース | 60分 |
| ▼ | フロウコース | 75分 |
| ◆ | スクィーズクラス | 60分 |
| アロマ◇ | アロマライト | 60分 |
| デトックス | デトックス | 60分 |
| ♣ | 肩こり解消ヨガ | 60分 |
| ●/む | ●/む | 60分 |
| △/▼ | △/▼ | 75分 |
| ●/◎ | ●/◎ | 90分 |
| アロマ | アロマ | 60分 |
| ◎/● | 脂肪燃焼/アクティブ | 60分 |
| リラックスリンパヨガ | リラックスリンパヨガ | 60分 |
| 免疫力アップヨガ | 免疫力アップヨガ | 60分 |
| ○/☆ | ベーシック60/ベーシック90 | 60分 |
| ○/Θ | ベーシック60/スタンダード | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ | 60分 |
| 骨盤リセットヨガ | 骨盤リセットヨガ | 60分 |
| ☆/△ | ベーシック90/75 | 90分 |
| ◆/■ | スクィーズ/骨盤 | 60分 |
| △/◆ | ベーシック/スクィーズ | 75分 |
| ◇/▽ | ライト/リラックス | 60分 |
| □/△ | パワーアクティブ/ベーシック７５ | 75分 |
| ●/◆ | アクティブ/スクイーズ | 60分 |
| ●/■ | ｱｸﾃｨﾌﾞ/骨盤 | 60分 |
| 発散ヨガ | 発散ヨガ/★★★★ | 60分 |
| ストレッチヨガ | ストレッチヨガ/★★ | 60分 |
■その他の記号について
レッスン記号が青文字Θ−ローホット
スタジオ内の温度を35℃に設定
一部店舗ではレッスン時間が異なります
背景がピンク色−トライアル受講可
トライアルの方でも受講可能なコースです。